升阳法：这个方法，是道家龙门派十代了空大师密授气功大师胡耀贞的方法，是一种适合年老体弱的人补助生精的方法，它的作用是壮肾强精和调血固经。这种练功法，是与守命门结合进行的。方法是：开始入静，意达命门， 以意引气由两肾起经丹田直催gao丸，返上来催生殖器直到顶端，换气后再催。如是进行36次后，即行守命门。没有练过此法的人，可从冬至当日开始每天练，经过一个月以后，可隔几天练1次。最好在要练自然拳时再练。在开始时，次数可逐日增加，不要一下就练到36次 。循序渐进。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。