这么打太极，才算摸到门道【现象】李雅轩大师曾说，如今练太极的，十有八九没练对。不是摆个样子、划划手脚，就是光想着养生，把里头的功夫丢了个干净。【剖析】太极本是“文练”与“武练”一体。文能养气血，武能练巧劲。若只当体操做，就丢了魂；若只求发力，又失了心。【建议】练时别空比划。出手如推开云雾，落步如轻踩薄冰。每一式，既要松得开，也要带着“听劲”的意。不是不用力，是把力用得巧、用得活。【结语】太极不欺人，只怕练得不用心。守住一身正气，练出一段从容，日子久了，精神自然旺，筋骨自然强。
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=62468
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。