倪海厦：人到暮年，精力还无比旺盛，原来每天灸这个穴位！
在古代，有位将军活到了九十岁，精力还特别充沛。据说他每天都会灸关元穴。关元穴在肚脐下三寸、曲骨上二寸的位置，它是小肠的募穴。中医一直很看重小肠，把它看作人体的“第二个心脏”，而小肠的诸多功能都和关元穴有关。
从临床来看，依据就近取穴的原则，关元穴能治疗各种腹部疾病，像小便不通畅、女性怀孕时的各种不适（不过孕妇腹部一般不扎针）。这位将军能每天与多位女子相处，还能带兵打仗、大吃大喝，据说就是因为他每天灸关元穴，让这个穴位都变得黑黑的，这可是练气、生精的关键所在。
说到针灸，咱们最好先别想药方，这样才能学得更好。不管男女，日常保养身体都可以灸关元穴。女性要是月经痛，灸关元穴和中极穴，热气一进去，疼痛马上就能缓解。因为痛经大多是寒引起的，在中医观念里，痛有热痛和寒痛之分，但痛经基本都是寒导致的。长期慢慢灸，还能去除硬块，灸几次后双脚一热，血块就没了。
为啥双脚一热，病就好了呢？这是因为热力受肺的影响先往下走，剩下的热才往手掌去，而小肠的热是往脚上走的，所以热气得下沉到脚。简单来说，心脏管动脉，小肠管静脉，血液回流到心脏全靠小肠的热。我们平时多做腹式呼吸，能增加小肠的热。
到了北方冬天，河流都结冰了，要是脚冷，就说明脚部的血管像冬天的河流一样，也在“结冰”。脚冷意味着一天 24 小时都在产生血块。西医没有寒热的观念，只会开药让血液变稀，可时间长了，血块还是会到心脏，引发心脏病。所以我常说，脚热的人不用担心心脏病和中风。心脏的热集中在中部血管并往下走，要是去东北，晚上放水洗澡，早上看到水管破裂，就该明白这是太冷造成的。西医看到血管破裂就想做大手术，却不知道病因是寒。中医则能从表面现象推测出未来的病症。西医的药大多是寒性的，越吃身体越冷，也不分寒热。而中药有热药能让身体变冷，冷药能让身体变热的神奇效果。
遇到体内有寒的病症，我们可以用针疏通血管堵塞，用灸去除体内寒气，关元穴就是个很重要的穴位。心脏病急救也可以用关元穴，要是心律不齐、心脏快停了，针刺关元穴，心脏就能恢复跳动。西医说动脉血管堵塞，我一般会先针刺关元穴，这个穴位特别好用。心律不齐的时候，也可以灸关元穴。平时没事的时候，也可以灸关元穴来保养身体，不过要注意别灸得太斜，以免烧伤，隔姜灸效果最好。
古人要是想求子，就会灸这个穴位，下针也可以。男人精子稀薄，也可以灸这个穴位，只是孕妇不能碰这个穴位。
中极穴在关元穴下一寸、脐下四寸的位置，它是膀胱的募穴，也是足三阴和任脉的交汇处。中极穴能治疗小便频繁、遗精、不孕、月经痛、产后胎盘不下等症状。要是膀胱扭曲导致小便排不出来，也可以用中极穴。关元穴是小肠的募穴，也是足三阴和任脉的交汇处，下纪是关元穴，上纪是巨阙穴。孕妇要是针刺关元穴，胎儿就会流产，所以这是孕妇的禁忌穴位。
脐下有血水的情况，女性比较常见，男性比较少。女性的子宫在这个位置，要是有血块或者月经不顺畅，小腿的皮肤就会像蛇皮一样，有白色的灰屑脱落。这大多是体内有瘀血，而且大多在左少腹的位置。好医生知道病在哪里，就一定能治好。中医随时都能诊断病情，就算在树下也可以。
中医的核心在于阴阳平衡。温病派和火神派虽然对病因的理解不同，但都要辨证论治。温病派认为现代人都是“阴虚火旺”，疾病都是因为温热引起的，所以用滋阴降火的方法治疗，但效果常常让人失望。火神派则认为现代人大多是寒性体质，“阴虚火旺”其实是假象，本质是阳虚水亏，所以用提升肾阳的方法治疗，让水循环正常，上火的现象自然就消失了。这种思路和方法已经有很多实例证明了它的正确性和有效性。火神派和古中医虽然对阴阳关系的理解不同，但处理方法和效果差不多。古中医认为，一切疾病都是因为阳气不足引起的，治疗不用辨证，直接补阳就行。这种方法虽然简单，但需要掌握好火候和药物品质，才能保证疗效。
在治疗的时候，我们要考虑病机的转化。病往外走都是好事，不能留在体内。留在体内就是阴的状态，往外发就是阳的转化，这是由阴转阳、疾病好转的标志。所以，我们治疗的时候要以补阳气为主，直接升阳，命中率能达到百分之百。至于能不能痊愈，就看药物品质和掌握的火候了。这就是中医的精髓，也是我们解决健康问题的关键。
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