健康养生小常识
1. 第一个：香蕉，每日一根补能量。
2. 第二个：蓝莓，每周数次护视力。
3. 第三个：三文鱼，适量摄入益心脑。
4. 第四个：核桃，每天几颗养神经。
5. 第五个：燕麦片，早餐优选促消化。
6. 第六个：西兰花，常登餐桌抗氧化。
7. 第七个：鸡蛋，每日一个补蛋白。
8. 第八个：牛奶，早晚一杯强骨骼。
9. 第九个：菠菜，多吃裨益补铁钙。
10. 第十个：苹果，一天一果润肠道。
11. 第十一个：豆腐，营养充盈植物蛋白足。
12. 第十二个：糙米，替代精米控血糖。
13. 第十三个：橙子，补充维C增免疫。
14. 第十四个：红薯，香甜健康促蠕动。
15. 第十五个：红枣，养生必备补气血。
16. 第十六个：黑芝麻，滋养秀发养肝肾。
17. 第十七个：蜂蜜，适量饮用润喉咙。
18. 第十八个：南瓜，做法多样护脾胃。
19. 第十九个：杏仁，当作日常零食补营养。
20. 第二十个：绿茶，偶尔小酌抗氧化。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。