芹菜红枣枸杞汤（又称“沉睡汤”）是一款源自民间，近年来因央视推荐而受到关注的安神助眠食疗方。它以简单的食材和易行的做法，帮助改善睡眠质量。
下面是一个汇总了主要食材及其关键功效的表格，让你先对它有个快速了解：
食材
用量参考
主要功效
特别提示
🥬 芹菜
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。
2025
12-21
12-21
沉睡汤