大家好，我是赵伟，扬州市中医院副主任医师，我看男科、阳痿、早泄已经有20年了，希望把自己总结的经验分享给大家，让大家学到更多更有用的健康知识，希望我的分享可以帮到大家。俗话说得好，阳气充足，百病自消，阳气对于我们来说，就像太阳一样，不仅可以温煦人体，维持脏腑的正常功能，还可以抵御外邪，防止外界风寒湿邪入侵人体，如果是阳气不足了，那么身体就会出现一系列的不适。中医认为，心、脾、肾为我们阳气的三大主要来源，这三个部位阳气足，那么身体就健康，今天给大家分享三个两味药的小方子，帮你上补心阳，中补脾阳，下补肾阳，让你阳气足，身体好！上补心阳如果在平常你会感到心慌心悸，心悸气短，畏寒怕冷，全身乏力，精神不振等情况，从中医的角度来看，多是由于心阳不足导致。中医认为，心阳为推动血液运行的动力源泉，如果是心阳不足了，血液运行无力，不能滋养全身，这个时候就会出现各种不适情况。可以参考使用桂枝和甘草来煮水喝，桂枝可以温通心阳；甘草可以调和药性，减轻桂枝对胃黏膜的刺激。中补脾阳如果在平常你会感到食欲不振，腹胀腹泻，大便溏稀，面色苍白，困倦乏力，手脚冰凉，怕冷浮肿等情况，这多半是由于体内脾阳不足所导致。中医认为，脾阳负责推动消化吸收，输送水谷精微至全身，如果是脾阳不足了，吃进去的食物难以腐熟运化，这个时候就会出现各种不适情况。可以参考使用生姜和黄芪来煮水喝，生姜可以温补脾阳；黄芪可以健脾益气，增强生姜温阳的功能。下补肾阳如果在平常你会感到四肢冰凉，腰膝冷痛，夜尿频繁，精神萎靡，同房时间短，硬度差情况，这多半是由于体内肾阳不足所导致。中医认为，肾为先天之本，肾阳为一身阳气之本，可以温煦全身脏腑，促进生殖发育，推动水液代谢，如果肾阳不足，就会出现各种不适情况。可以参考使用巴戟天和锁阳来煮水喝，巴戟天可以温补肾阳；锁阳可以补肾阳，益精血。但是，需要注意的是，中医治疗讲究一人一方，辨证论治，每个人的个体情况都不同，用药自然也就不同。
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