在中医看来，祛除痰湿只需两步走！学会这两步，再厉害的痰湿都不怕！
我们很多朋友也都知道，痰湿的本质其实就是水液郁结，汇集成湿，堆砌成痰，但是如果是知道燥湿化痰，其实效果并不好，主要原因，是因为很多朋友都忽视了这两步关键点：温阳，和疏肝！
首先说温阳！
既然知道痰湿的本质是水液，属于阴邪，那调理的时候，就可以从温阳来入手！就像是下雨之后一样，道路上淤积了水坑，这些水坑就相当于是痰湿，而雨过之后，只要太阳一出来，水坑很快就会消失！
这其实就是阳气的气化蒸腾作用！只有体内阳气足了，痰湿才能消散的更快，更高效！比如说可以参考个四逆汤加减，补足肾阳根本，让全身阳气更充沛！
其次是疏肝！
肝主气机，气机可以推动水液的运行。肝气郁结，就等于是体内水液的管道受阻了！这时候不仅痰湿清理不掉，而且还会一步步加重，越积累越多！
肝气通畅，水液的代谢畅通，阳气的输布也更流畅。而且肝气郁结，还会影响脾胃，肝木横逆克脾土，导致脾胃运化水液的能力下降，痰湿也就难以除净了！所以疏肝理气尤为重要，可以参考个半夏厚朴汤来进行加减。疏肝行气，理气化痰。
好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。