难以置信是吧？如同你知道，一个普通的不能在普通的常识，至少有1亿人不知道，理解不了。起初吾不信这个邪，在生命河流中，无数次不断被事实打脸，由不得吾不信。
再者信息犯乱时代，比过去信息匮乏，伪逻辑合理知识，如雪花在空中，漫天飞舞，让你分不清，哪片雪花有7瓣，哪片只有3瓣。
站桩亦如此，有人把站姿吹得神乎玄乎，有人知晓所有要领却不得其法门。
真东西大把的有，却被无数垃圾覆盖，显得异常稀有。就像大浪淘沙，极低概率出黄金。
为什么说，99%的人站桩，不是在养生？
首先，由你自己去验证，过度运动是戕生。拳王阿里、李小龙证实过。
适当的运动，能达到流水不腐，可以保障身躯健康。而过度运动则是戕生。
流水不腐就是养生？no no no，这是低层次的保健，算不上是在养生。脾管管理四肢。运动过后，必须补充能量来恢复。这需要通过脾胃，而脾胃只是后天之本。所以，只能暂时保障后天的健康。
而且，精气神生命核心，在运动中不断消耗，无法积累升华，被动运用，无法达到“养”的目的。
这就是为什么，那些炫肌肉，囚徒健身，一平米健身的人，外强中干。外表看强悍唬人，内里空虚干竭。
比如：拳击手，那肌肉泾渭分明。而东方武者呢？肌肉没法比。但是真正比划起来，满身肌肉的拳击手，不够下菜。
站桩问题最多的，腿酸、胳膊酸、累。初次爬长城，爬完长城，一觉起来腿酸痛，走路左摇右晃。
所有人都在告诉你，坚持坚持坚持，熬过这砍就好了。不是他们坏，不是他们不像帮你，而是他们不知道如何帮，不知道有更好的方法来解决；或许他们的人生经验，就是这样硬扛、硬熬过来的，也就只能这样安慰你，给你鼓励打气加油！
你咬牙坚持，几个月下来，终于在你强大意志力下，胳膊不酸、腿不麻了，能站上1小时。最后越站越没劲，犹如打游戏，角色厉害了，打啥难度怪都渣渣……
表面上看，你是能轻松站1小时了，那为什么你越站越法没意思了呢？
那是因为，你在挑战。换句话说，你不是站桩养生，而是喜欢挑战、降服。一旦你目的达到就……
但是，你有没发现？从始至终，你的精气神儿，一直处于不断被消耗的状态。就像打游戏，打着打着不知道时间流失。回过神后，些许疲劳，需要能量补充，想要休息休息。
那真正的站桩养生，是怎样的？
真正的站桩养生，同样避免不了，腿脚、手臂酸麻。你是不是想说，这跟前面的没区别？
这就像老虎与猫。图片上看，几乎一样。所以有句俗话，照猫画虎难画骨！
这里的酸麻。只存在你站桩那刻，而且不需要你咬牙强忍，还不影响你站。重点，这状态也就三两天，腿脚会一天比一天更有劲。
用个例子，让你感受一下，此状态。你有个腿麻的时候吗？对，这里站桩的酸麻，就类似这种，虽麻却不影响你行走坐卧，更不需要意志去强忍。
而且，你每一次站桩过后，你的精气神儿，更加充沛。就像打游戏，经验值、装备材料的积累，你的等级、战力只会越来越高，你越来越厉害。
这里的精神神儿，不是在消耗；而是在不断滋养、积累升华。
当你像玩游戏般，一站时间几小时的流失，感觉才几分钟般。你就能做倒，日不食而不饥，夜不眠而不乏！
这才真真正正的养生，让养生达到炼养。即养先天之本肾，又能润后天之本脾，又能达到流水不腐，精气神儿积蓄升华而不消耗。
同样站桩，同样往那儿一站，前者与后者之间差距，犹如云泥之别。照猫画虎，皮毛似，骨难知。
同样是站桩，同样往那一杵，差距咋这么大？
个种原因，比乱麻还乱。归总无外乎，守糟粕舍精华，标新立异；混淆概念，麻痹众人；即时快感，弄虚猎奇。从商业角度，这样无可厚非；但对实修，真正需要之人，就……也造成花钱踩坑，坑越踩越多，一步一个坑。不花钱吧，众说纷纭，各行其道，一言条条大路通罗马以避之。个中滋味儿，心酸几人知？
比如吾，写的文章是站桩，吾也是站桩养生，吾也站无极桩，同样杵那儿不动。但是，吾会肢体引导经络，去修复五脏六腑，恢复受损元气。而你却意念引导，气从尾闾经夹脊，过玉枕到百会…不断耗费心神。
吾在养，而你在练在消耗。这也不能怪你自己，谁叫大家伙都这么教，这么说呢！
大家都这样说、做，所以对！故吾所言，皆为歪理，看官图个乐，莫当真。
看过吾文章的，知吾病秧子，7天通中脉任督，25天内便金丹、元婴，胎息。吾也就一普普通通的人，即不聪明也没啥天赋。
说真的，吾开始站桩，根本不知道什么站桩。也就站了3天，刷视频看到才知，吾站的起势收势是无极桩。后面陆续知浑圆桩、四平桩、太极桩、三心桩…一箩筐。花里胡俏一大堆，站桩要领，也是一罗列一大堆，真正实用的，不超五指。
吾当时站桩，开始的时候，腿肚子酸，站不了三五分钟。蹬马步，那是1秒也扛不住。呵呵呵，只放弃，坚持个鬼哦。
到第三天时，站无极桩就轻松1小时。并没有可以去站无极桩，而是练完2式桩功后，收功休息时，顺其自然站无极桩。小腿肚子也不酸了，静静站着时，整个人感觉很舒服。
此之后，吾每天锻炼，都是越练人越精神。
但是蹬马步依旧不行，扛不住3秒，就熄火，直接放弃。半秒也不忍。直到，大概第9天，在尝试蹬马步，哟呵！下蹬时，膝盖往外一撇，居然轻松蹬了半小时，腿不麻也不酸，体内气通达。那感觉就像有个无形凳子，拖着臀。
吾站桩是不是很轻松简单？方法对路，干啥都跟吃饭喝水一样简单。在简单的事，方法不对路，也比造火箭还难。
吾这站桩，和那些站了一年半载才得气的人，相对比，吾就是天生道体，生来与大道契合。只是半生红尘路，走错了方向。
高傲自夸了一番。其实哪那么玄乎，哪有什么吾天生道体。不过是够傻，简简单单，方式方法实用罢。
方法正确，即便普通不能在普通的人，照样能修成正果。方法错了，哪怕你天资聪颖，勤恳付出，百倍千倍的努力，也是无效努力。
拨开云雾见真知，才是每一个人必修能力！
需要养生恢复身体健康的朋友，后天恢复【长寿久视】了解学习。付费问题咨询解惑，每个人时间精力都宝贵，关键门道更是稀贵。价值交换，才是彼此互相尊重。
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