龙虎劲：不经三番寒彻骨，怎来龙吟虎啸功

#太极拳的修炼朝向哪个方向好呢?#

龙虎劲——阴阳气三劲修炼与换劲三重境界实录

当脊椎如苍龙苏醒般主导内劲流转时，真正的太极之门方才开启。那三日（13至16日）的蜕变，恰似春蚕吐丝，将多年积累的提拉大椎、竖颈如松的功夫，织就一张贯穿喉头引劲、胸椎开合、肩胛成圈的筋膜网络——宛如脊椎被无形的矫正钢板包裹，腰眼后撑若弓弦满月，酸胀消散如晨雾遇阳。这便是换劲的序章。

不经三番寒彻骨，怎来龙吟虎啸功

所谓换劲，实则是将刻板的拳架点化为灵动的生命体。它不再是循规蹈矩的轨迹，而似地火奔突的火山，在沉肩坠肘的静默中骤然爆发；又似智能扫描仪，以指尖为感应器，于无意间触发周身能量的密钥。此刻的太极拳，俨然化作一座沸腾的锅炉、一枚蓄势的太极炸弹，劲力如冲击波般向八荒辐射。

回溯本源，此中玄机早有端倪：当内劲突破脊椎桎梏，在夹脊深处开疆拓土，大椎鼓荡若惊涛拍岸，肩胛腰筋隆起似山峦叠嶂，拳架机理便衍生三重境界——

其一，借’筋膜背包’固本培元；

其二，以松柔化劲滋养周天；

其三，引真气熔铸形神，终达’形气合一’的至高之境。

三劲风骨，各领风骚：龙吟虎啸一时发

– **阴劲**如赵斌宗师，下蹲若古松盘根，劲道流转于腿后，恰似后驱车稳行于雪径；

– **阳劲**若傅钟文先生，肩圈竖立如塔，腰胯间劲力澎湃，仿若前驱车抓地飞驰；

– **气劲**似杨澄甫大师，颈项如预警机天线擎天，周身鼓荡似四驱战车碾碎虚空。

阳劲者拳意铮铮，阴劲者脊椎若提线木偶，气劲者形神俱化。待三劲耗尽，便迎来换劲三劫——热浪灼五脏，寒霜凝筋骨，意念如野马脱缰。此时当效法冬眠之熊，以热茶为引，薄衾为甲，细嚼慢咽若服灵丹，待透汗排尽三焦浊气，方得’马阴藏相’之妙境，或臻’一袭单衣度春秋’的逍遥。

**噫吁嚱！** 此非文学臆想，乃拳道真谛。太极拳绝非晨起活动筋骨之操，更非市井可妄评之技。它是穿越寒彻骨的修行，是惚兮恍兮间的顿悟，是血肉之躯向能量体蜕变的史诗。

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最后编辑：2025-11-14

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。