不将轻伤当重创，不把水花当巨浪。
宋兆普院长说：“人90%的疾病，都是可以自己好的。人越是快乐，免疫力就会越高，人只要一快乐，心情愉悦了，你的经脉就会畅通，那经脉一畅通，你身体的免疫力不就高了吗？你记住，世界上最好的五个医生：阳光，睡眠，运动，饮食，自爱。”
很多时候，人们因为恐惧对身体产生的影响，是大于创伤本身的。科学证明，身体的自愈能力，也是远远超出我们想象的。
相由心生，命由己造，心平能愈三千疾。
世人总希望人生能一帆风顺，稍有不顺，便郁郁寡欢，成日盯着那点困难，抱怨生活，怨天尤人。
殊不知，心静能通万事理。
静能生智，冷静下来，多思考，专注于事情本身，而不是一味放纵情绪，用智慧破解难题，一切自有答案。
相信自己，理智生活。
月有阴晴圆缺，圆有圆的美满，弯有弯的俏丽。只要愿意顺其自然，总有角度，能发现这个世界美好的一面。
每一次的转变，都是对过去的释怀，放下内心的执念，是在为今后的生活，积累福气。
所谓的顺利，不是避开所有的阴影，而是自带阳光，照亮黑暗。心里有光，才能走到哪里，都光芒万丈。
我们都曾在生活里迷茫，会恐惧，会颓废，想逃避，想敷衍。
但其实，挫折并没有想象中那么难。
野火烧不尽，春风吹又生。眼前的鲜绿虽然暂时枯萎了，但只要内心的土壤够肥沃，便可静待时机，重新滋养出一片新的绿油油的天地。
生活的方向盘，归根结底是掌握在自己的手里。
是往东还是往西，是去看山还是见海，都不是方向盘决定的，而是取决于自己。
所以，首先要打通自己的任督二脉，那么再面对生活的百变，也就游刃有余了。
控制自己的情绪，掌握自己的能力，对自己的定位越客观越精准，那么调用起来，就能越顺利。
人到中年，该有的都有了，该经历的都经历了，该得到的得到了，得不到的也就得不到了。
最终的最终，拼的就是心态，格局与包容度，对生活的认可，对自己的接纳。
除了大自然的赠予，睡眠，运动，饮食，自爱也要综合起来，为生活的质量保驾护航。
快乐是生活中的好医生，也是自己最佳的风水。
养心，养容，养健康！
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