一、经络系统与能量
大多数人都知道，人体有经络和穴位存在。
但只有少数人知道经络和穴位的真实作用。
经络系统，是人体内能量流通巡行的通道，好比是道路，大的经络、重要的经络好比是高速公路，拥堵的经络好比是拥堵的马路。
每时每刻，气机、气血在经络里面运行，滋养和推动着全身气机的运转。
当精神紧张的时候，经络系统也会紧张、收缩，导致经络通道的不畅通。
当我们生气的时候，身体内的能量会往上冲、上涌，会冲击胸腔和头部。
当我们紧张思考、思虑过度、念头一个接一个的时候，气血会淤堵、导致淤滞不通，造成身心不适。
相反，当我们身体放松、精神放松、心无挂碍的时候，经络系统会进入自动调适模式。
它自己会把人体不均衡的能量做一个自动平衡的调节，把有冲突的程序慢慢化解掉。
而人体穴位，相当于是道路上的红绿灯或交通岗。
在穴位上按摩或扎针的时候，能够调整和改变能量路线上的流通速度。
针灸医师在穴位上扎针的时候，就相当于安排了一个交通警察去疏导交通。
二、经络系统的自动调适
《当下的力量》指出，情绪是思维和念头在身体上的反应。
当我们整天忙于工作，思考各种事务、念头不断，以及遇到压力、紧张、疲劳，或者是出现恐惧、愤怒、沮丧、羞耻、悔恨、怨恨等负面情绪时，这些堆积起来的精神信息和能量，会在身心内部出现一种不均衡。
这是一种能量层次的不均衡，身体内部就像一个气球，本来是均匀规则的，如果把气球扭成各种形状，就变成了不规则，有的地方瘪了，有的地方就会异常紧绷。
时间久了，局部压力大的地方，就会发炎、发热、长东西，瘪掉或者压力太小的地方，就容易淤堵不通。
所以，人不能长期处于紧张或者压力状态，需要足够的休息、睡眠和放松，这样，身体的自动调适功能才能启动和正常开展。
李辛医师指出：生命中要有适当部分的无所事事和闲暇状态，这样才能让身心的能量系统自动消化平时积累的负面能量和负面情绪。
这个过程太重要了，就像牛吃了草要卧在那里反刍，蛇如果吞了一个很大的动物，需要盘在那里静静消化。
只有这样，我们才能够将不均衡的能量和信息、对身体有害的情绪慢慢消化掉，不至于让它们伤害身体。
三、神机被扰与身心健康
在中国传统文化中，还有精神和神机被干扰的说法，这种神机被扰，在一些体质虚弱、精神敏感的人身上很多见。
婴儿和小孩的精神是很敏感的，内在能量系统也没有发展稳固，因此很容易出现神机被扰的情况。
小孩子容易受惊吓，当被吓到之后，会出现发烧、呕吐、消化不良的现象，甚至会导致生病。
当身体虚弱、精神敏感的人，去到荒郊野外，也容易被干扰，导致身体不适或者生病。
中医把这些情况称为“神病”，精神的神、神气的神。
意为某些环境、某些场域、某些人，带着某些特殊的信息。
如果这个信息很强烈，就像强磁场或者电脑病毒一样，把我们的精神的稳定状态破坏掉。
所以，一些身体虚弱、精神状态不稳定的人，以及精神心智没有发展稳定的孩童，要避免看恐怖片、惊悚片、血腥的影片，神机容易被扰动从而影响身心健康。
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