作者：潘长宏（文学之都居士）
2025年度8月29日
人体的总体结构由以下几个大的方面组成；这是来自本人曾在部队里的笔记所收藏
一、骨骼系统；二、消化系统；三、循环系统；四、免疫系统；
五、神经系统；六、呼吸系统；七、泌尿生殖系统；八、内分泌系统。
朋友们今天讲：循环系统
一、循环系统的基本知识（组成及功能） （一）、组成：心血管系统（心脏、血管、血液等）、淋巴系统(淋巴管、淋巴结、淋巴器官)。 （二）、基本功能： 血液有运输功能,主要运输： 1、氧气； 2、养分； 3、二氧化碳； 4、新陈代谢废物。 循环系统如何行使功能：血液内含有供应全身组织的氧气和养料。它通过复杂的血管网运送到全身各处，构成所谓的循环系统。血管主要有三种类型：将血液送出心脏的动脉；将血液运输到心脏的静脉；以及遍布全身组织并且连接动脉和静脉的毛细血管。血液循环主要沿两条路径：一是心脏和肺部之间的循环，它使血液获得氧气；二是心脏和全身组织之间的循环，它将氧气和养料运输到全身组织。 血管:动脉、静脉、毛细血管 *动脉壁较厚，有促进血液循环,在狭窄管腔中流动很快 *静脉壁较薄,管腔大,血液流动慢,静脉瓣膜在腿上很多 *毛细血管由—层上皮细胞构成,通透性强 血液的组成：血液是由固体和液体组成的复杂混合物。固体部分由血细胞组成，共占血液总体积的45%；血细胞的颜色为红色，除红细胞外，还有白细胞和血小板。液体部分称血浆，占总体积的55%。血浆是无色的，主要由水份组成，还含有蛋白质、养料、无机盐、代谢废物和气体等。
红细胞：是载氧细胞，每ML血液中有近500万个红血球存在，它们将从肺部摄取的氧气输送到全身的组织。红细胞呈双面凹陷的圆饼状，从而为其摄取氧气提供更大的表面。 噬中性白细胞—它表面不平坦，抵抗侵入人体有害的微生物(包括细菌和病毒)，一旦机体受到感染，它们随着血液循环到达身体中受感染的部份，穿过血管壁进入组织。然后，它们又变成吞噬细胞，包围、侵吞并且摧毁入侵者。 血小板：是一种特殊的血液细胞碎片，由骨骼中的骨髓生成，血小板有修复血管和促进伤后凝血的重要作用。当血管破损后，血小板被激活并改变形状，然后它们聚集在血管破损处形成血栓。此外，血小板在伤处还能释放一种促进纤维生长物质，红细胞将会陷入纤维形成网状结构，从而导致凝血。 淋巴系统 脾脏：是淋巴系统中最大的器官，能够帮助抵抗感染。它的主要功能是：1、提供巨噬细胞与淋巴细胞的增殖场所；2、清洁过滤血液以及保护人体免受疾病侵害的作用：巨噬细胞通过除去细菌、残骸以及破损的红细胞而过滤血液，淋巴细胞则消灭入侵的微生物。 淋巴细胞:是一类在人体免疫系统中起着关键作用的白细胞。它们抵抗微生物侵入，并且有利于预防癌症。人体主要有两种类型的淋巴细胞：1、直接攻击入侵者的T淋巴细胞；2、先产生抗体与入侵者结合，然后再消灭它们的B淋巴细胞。 细菌：是一类单细胞微生物。一些无害的细菌(如杆菌)生活在人体皮肤上或肠道内。正常情况下，它们是无害的，但当出现伤口时，它们则可能进入身体并且大量繁殖，还有一些细菌会通过食物或空气进入人体，从而导致疾病。
二、判断循环系统是否正常的的基本常识
检验循环系统是否正常的标准是: 1、血管是否通透通畅？血管壁弹性好差？ 2、血液情况（包括血脂＜血液黏稠度、胆固醇等＞）； 3、淋巴免疫情况等。
三、循环系统的常见疾病调理与防治配方 （一）循环系统的常见疾病 冠心病；风湿性心脏病；心肌梗死；脑中风（脑梗、脑瘫）；脑溢血；静脉曲张。
心血管疾病的表现及成因 1,表现: 胸闷、心慌、气短、心律不齐 、高血压、低血压、中风(脑血栓、脑溢血)、静脉曲张等 2,成因: 血管壁内层细胞受自由基的侵害,血管壁变得不光滑,新陈代谢产品易堆积,而堵塞血管并导致血管壁硬化
*贫血: 1>缺铁性贫血:缺铁加VC易吸收 2>巨幼细胞贫血:红血球个体增大、数量减少影响造成的缺铁+VB12+叶酸 3>再生障碍性贫血:是骨髓造血机能低下,再成血微循环破坏,大环境被破坏,化学物质、物理因素VC+胡萝卜素 4>溶血性贫血:由中毒(如铅中毒)、传染病时,红血球粘膜破裂,堵塞了毛细血管 VE+铁叶+钙镁片，营养性贫血（缺铁性贫血）： 蛋白质+铁，巨幼红细胞贫血（恶性贫血）： B12+叶酸
1>动脉粥样硬化:是动脉内膜受损,血小板、LDL胆固醇在血管受损地方聚积,越聚越多,引起大、中型动脉变厚变硬,失去弹性,进—步形成血栓,引起严重心脑血管疾病
2>静脉曲张:腿上由于静脉血回流发生障碍,静脉本身扩大,延长,弯曲。休息时尽量把腿抬高,远行要穿弹性袜,使血液不堆积。
心脏: 1>风湿性心脏病: 最常见的是二尖瓣,全身性慢性疾病,胶原纤维,弹性纤维被破坏,全身缺血、缺氧、心慌、上不去楼,自由基破坏了,使胶原蛋白下降 2>先天性心脏病: 是中隔上出现缺损,具胎儿时没有发育好,孕妇营养不足,或病毒性感染,特别是风疹 3>冠心病: 冠状动脉是心脏仁血管,起营养心肌的作用,如果血管硬化,内腔变窄,血流量减少,心脏营养减少,心肌没有力量,心肌收缩无力,就叫做冠心病，冠心病高危因素：年龄、遗传、酗酒、吸烟、高脂饮食、肥胖，动脉粥样硬化病变图：随着年龄的增长，几乎人人都会发生的(在60、70岁后)，透析示意图：其风险是相互传染。
（二）、循环系统的疾病调理与防治配方 循环系统基本配方原则： 1 （蛋白粉＋B族＋钙镁片）是构成人体的基础； 2 保持血液黏稠度不要高，控制血脂和胆固醇，保持血管壁的光滑十分重要。因而EPA和DHA不可少，产品：银杏健忆胶囊、深海鲑鱼油，VE、茶族溢脂胶囊； 3 保持循环系统的管道有弹性，构成胶原蛋白的VC是关键。
循环系统基础配方 1 蛋白粉＋B族＋钙镁片＋VC＋银杏健忆胶囊＋深海鲑鱼油（或茶族溢脂胶囊） 2 蛋白粉＋倍力健＋银杏健忆胶囊＋深海鲑鱼油（或茶族溢脂胶囊） （备注：VE、铁质叶酸片、果纤视个体具体情况而定） 注意事项：如判断不出中风是因为脑溢血、还是脑血栓导致的,最好不要吃鱼油（也可视情况加上银杏、茶族）。
【作者 简介】
潘长宏 ：中国当代文学家（雅号：文学之都居士、笔名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出生，江苏姜堰人，中国网络作协会员，中国摄像师、摄影、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，做过官；读过彪炳千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代通俗演义。藏书万余册，各类读书笔记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《当代作家》杂志社签约作家。2024年5月1日，中国人人头条 人人文学网特约诗人。2024年7月1日，中国人人头条 人人文学网特约作家。
1986年以来，在各类刊物上发表过249篇文章和美图。参加过各个级别的119次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个人网络图书馆，【2018年1月18日升至最高级（五星级）】。馆内本人原创图文音画影像等作品12660余篇，总字数三百余万。原创作品数在全馆亿位馆友中排列第16名。奉献值在馆内TOP1000中排列第57位。
（中华人民共和国网络作家协会会员证）
潘长宏以为，人生在世，只有多读书，勤耕耘，通过笔墨跃然纸上，坚持撰写内容健康、品位高雅、生动感人的作品来奉献社会！把人间的真、善、美弘扬光大，活出自己的精彩，面向阳光，不负累，不仰权贵，不卑微。读懂淡定、舍得，看透、聚散、进退五大天律，做一个自信、容人、坦荡、优雅、洒脱的自我。不要等到繁华落尽感叹人世沧桑，终身不留遗憾。从而无愧于这个时代。
“溱湖之恋”个人图书馆：http://www.360doc.com/myfiles.aspx
优酷视频网站LV.28级道长：http://i.youku.com/jypch999
新浪微博网址：https://weibo.com/u/6993177703
搜狐视频网站：https://my.tv.sohu.com/i/home
中国文学网址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/mddetail-256.html
潘长宏著作《成人成事与成业》、《中国历史上比较有名气的百名红颜》、《读书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇小说》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗歌集》第五卷《潘长宏杂文集》正在组稿之中。
【作者简介】
潘长宏 ：中国当代文学家（雅号：文学之都居士、笔名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出生，江苏姜堰人，中国网络作协会员，中国摄像师、摄影、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，做过官；读过彪炳千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代通俗演义。藏书万余册，各类读书笔记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《当代作家》杂志社签约作家。2024年5月1日，中国人人头条 人人文学网特约诗人。2024年7月1日，中国人人头条 人人文学网特约作家。
1986年以来，在各类刊物上发表过249篇文章和美图。参加过各个级别的119次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个人网络图书馆，【2018年1月18日升至最高级（五星级）】。馆内本人原创图文音画影像等作品12660余篇，总字数三百余万。原创作品数在全馆亿位馆友中排列第16名。奉献值在馆内TOP1000中排列第57位。
（中华人民共和国网络作家协会会员证）
潘长宏以为，人生在世，只有多读书，勤耕耘，通过笔墨跃然纸上，坚持撰写内容健康、品位高雅、生动感人的作品来奉献社会！把人间的真、善、美弘扬光大，活出自己的精彩，面向阳光，不负累，不仰权贵，不卑微。读懂淡定、舍得，看透、聚散、进退五大天律，做一个自信、容人、坦荡、优雅、洒脱的自我。不要等到繁华落尽感叹人世沧桑，终身不留遗憾。从而无愧于这个时代。
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潘长宏著作《成人成事与成业》、《中国历史上比较有名气的百名红颜》、《读书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇小说》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗歌集》第五卷《潘长宏杂文集》正在组稿之中。
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【报告文学】揪心之逝
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