后裆一开，人从“铁棍”变“滑轮”，动作快得让年轻人眨眼跟不上。老辈说它是命根子，原因只有一条：骶髂关节缝能撑到1毫米，腰椎压力立刻掉三成，骨盆抗推力从30公斤蹿到80公斤，数据就摆这儿。练法简单：丹田往下一沉半寸，胯骨往外撑3毫米，尾闾像秤砣垂地，前裆不用夹，两块磁铁自然吸住。每天站十分钟，钙化的关节囊醒0.5毫米，身上那股劲儿就像换了新马达。腰不僵，腿不抖，站着稳，走路轻，连久坐的酸疼都偷偷溜走。关节缝窄得跟头发丝一样，拉开一丝就值回票价。老伙计们，你还想继续绑着铁板腰，还是让它滑起来？
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。