大家好，我是中医朱晓琳，很多人一听 “阳气不足”，就习惯性地用附子、肉桂这些大热的药来调理。但效果常常不如预期，为什么？关键在于忽略了一个根本问题：阳气虽靠肾阳生发，但真正让它持续充盈的，是气这个 “动力源泉”。当你气虚了，推动阳气布散的力量减弱，这时候再多的温阳药也难以输布全身。就像炉膛里有柴，但风力不足，火焰终究烧不旺。在这种情况下，一味温阳容易补而不布，反而滋生燥热。更合理的思路，是从补气入手，增强阳气运行的动力，再温肾阳、通阳道、固阳根，形成一个持续循环。这个时候，有个方子就挺对路的 —— 叫益气升阳汤。它不是单纯补阳气的，而是从补气开始，一路助到阳，还兼顾了阳气的输布和固护，思路非常全面。它的核心思路是：先用黄芪、党参补气健脾，让身体有足够的动力推动阳气，再加点白术、茯苓，进一步强化中焦的运化，为阳气生成提供原料。然后再温肾阳，像附子（炮制）、肉桂、巴戟天、仙灵脾这些药，能把肾的阳气根基筑牢。桂枝、生姜通阳散寒，专门把阳气引向四肢百骸，让温暖遍及全身。再加升麻、柴胡升举阳气，让郁滞在下的阳气向上舒展，让人从精神上更振奋。但你要知道，温阳药吃多了容易耗气伤阴，很多人补着补着反倒口干、乏力，这其实就是气阴被伤导致的。所以方子里还加了白芍、麦冬这些滋阴药，像陈皮还能理气，防止补药壅滞，甘草调和诸药，帮助阴阳平衡。说到底，补阳气不能死盯着 “温”，得先把气补足，让阳气能顺畅运行到全身，再去温养，才补得透彻，也补得持久。当然了，方虽好，但用药仍需辨体辨证。不同人的气虚程度、阳虚部位不同，用量、搭配也需灵活调整。建议调理之前，最好在专业中医指导下辨清体质、审慎施方。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。