散修练功，没有专人指导的话，靠自己摸索，不但效率低，而且效果特别差，甚至容易出现偏差。我有一位师兄在正式找老师练功之前，冥想打坐打了十几年，也出现过幻象和内景，但全身的经络大都还是没有通。身体没有得到真正的改善。有的练得好，窍穴也会开，但开的速度很慢，有的练了几年气足才出现沿督脉上升去破顶（本质就是百会囱门开了），破顶时要承受痛苦。如果好的专业的功法，打开天门（百会囱门）的速度是很快的，快的1一2周就打开了，而且开的基本没痛苦。现在来说说太极七星功：一，开穴的速度快，很多几个小时就可以开穴，个别人快的话几分钟开劳宫也出现过。二，开的穴位多，理论上开的穴位越多，聚气的效率越高，但是我们神识的控制力是有限的，开的七星甚至九星十星都是属于中枢性质的重要穴位，可以以点带面，将身体形成一体，是普通功法练功效率的5一10倍，有的人甚至达到10多倍。三，能很好地扩经脉，正经脉。七星躺功形成七星频率共振时，也可以起到扩经脉，并加速疏通经脉，这是别的功法无法做到的。四、七星达到放松对位时，神识也够放松，北斗七星能量能自动进入体内，气贯全身，身体形成一体，温热从点带面，很快全身热流涌动，同时和天地形成一体，达到天人合一的状态。五、安全性高，不会出偏，简单易学，这是非常重要的。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。