除了治病救人，名医孙思邈还非常重视养生，自己也收获101岁的高寿。他曾说：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙快了。”道出了最简单易行的养生道理。
一 少说话，以防损伤肺气
现在的工作接打电话较多，很多人还喜欢聚会、K歌。然而成天说个不停会损肺气和心气，使体内元气不足，外邪乘虚而入。
二 少思虑，避免气机郁结
当前社会压力大，不少人心事重重吃不下，睡不好。“多思则神殆”，导致气机郁结不行，久则起病。因此不要反复纠结一些小事，更不可钻牛角尖。
三 少吃点，避免心气不足
如今很多人甚至以“吃货”自居。其实吃得太多易导致气滞，增加肠胃负担，还会造成肥胖等问题。七分饱有助于养生。
四 少赖床，以防气血不畅
中医认为睡多睡少对身体都没有好处。睡得太多会引起气血不畅，导致筋骨脆弱。最好的办法是保持规律的作息。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。