你有没有这样的感觉？明明睡得够，却总是累；吃得不多，小肚子却越来越鼓；心情说不上差，但就是高兴不起来…去医院检查，医生却说’指标都正常’。
其实啊，我们的身体就像一座城市，经络就是道路。路上堵车，整个城市都会瘫痪；经络堵了，人自然哪哪都不舒服。今天要说的这4个穴位，就是身体最容易’堵车’的路口。
1. 胸口这个’情绪开关’，一按就疼的人要注意了
两乳正中间的位置，就是膻中穴。每次生气、焦虑的时候，你试着按按这里，八成会疼得龇牙咧嘴。
这个穴位就像个情绪垃圾桶。工作压力、家庭矛盾、生活不顺…所有憋在心里的闷气，最后都堆在这儿。时间长了，轻则胸闷气短，重则乳腺增生、甲状腺结节都找上门。
怎么办？每天睡前用掌根从上往下推50次，或者轻轻握拳敲打3分钟。坚持一周，你会发现自己没那么容易生气了，胸口那块大石头好像消失了。
2. 喉咙下面藏着个’痰盂’，很多人都不知道
锁骨中间那个小坑，叫天突穴。老觉得喉咙有痰、刷牙恶心、说话容易哑的人，这里按下去准疼。
现代人整天吹空调、吃外卖、熬夜追剧，肺里积的痰都快能养鱼了。这些’痰湿’就像身体里的垃圾，让人整天昏昏沉沉，脸和头发还特别爱出油。
怎么办？用中指指腹往胸骨方向轻轻按压，别太用力。按对了会有种想咳嗽的感觉，这是好事，说明痰在往外排。
3. 肚脐旁边两指宽，便秘的人都该知道这个地方
天枢穴，肠道健康的晴雨表。便秘时按这里又硬又痛，腹泻时按这里又酸又胀。
现在人十个里有八个肠胃不好。要么几天不上厕所，要么一吃就拉，这都是肠道在’罢工抗议’。更可怕的是，这些毒素排不出去，脸上痘痘、口臭、大肚腩就都来了。
怎么办？早上起床先喝杯温水，然后平躺揉肚子。以肚脐为中心，顺时针画圈100下。坚持三天，你会回来感谢我的。
4. 小腿内侧这个’排水阀’，按对了能瘦腿
阴陵泉，身体自带的’除湿机’。湿气重的人按这里，那叫一个酸爽。
为什么现在人动不动就说’湿气重’？因为整天坐着不动，还爱喝冰奶茶。这些水湿排不出去，人就容易浮肿、虚胖，特别难减肥。
怎么办？看电视的时候，用拇指使劲按揉这个穴位，左右各3分钟。第二天你就会发现，小腿没那么胀了，体重秤上的数字也会好看些。
最后想说：身体是最诚实的，哪里堵了，哪里就会疼给你看。别等到体检单上出现箭头才着急，每天花5分钟揉揉这些地方，比吃多少保健品都管用。
记住，养生不是老年人的专利。现在偷的懒，以后都要用健康来还。从今天开始，对自己好一点吧！
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