原创 李俊看疑难 李俊在宏韵調脾胃
2025年07月23日 20:31 广东
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如果你——
– 早餐吃两口就胀成“青蛙肚”
– 下午三点开始“嗳气连环炮”
– 睡前一喝水，半夜胃里翻江倒海
别急着做胃镜，八成是脾胃在“罢工”。
今天分享 5 个药房角落里的平价 CP，一杯热水就能搞定，医院不开，因为利润太低！
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01
陈皮 + 炒薏米
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关键词：排水肿、提胃口
陈皮理气，炒薏米利水渗湿；一升一降，把胃里的“积水”直接引流到马桶。
喝法：3 g 陈皮 + 10 g 炒薏米，沸水焖 15 分钟，代茶饮。
适合：晨起脸肿、刷牙恶心、舌苔白厚。
02
陈皮 + 炒麦芽
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关键词：消食、不涨肚
麦芽把淀粉变糖，陈皮把胀气赶出去，饭后一杯，比健胃消食片还快。
喝法：5 g 陈皮 + 10 g 炒麦芽，饭后温服
适合：聚餐后胃胀、嗳气带酸。
03
陈皮 + 紫苏梗
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关键词：暖肚、防空调病
紫苏梗温中散寒，陈皮燥湿化痰；专治冷空调吹出来的胃寒痛。
喝法：3 g 陈皮 + 6 g 紫苏梗，加 300 ml 热水闷 10 分钟。
适合：一吹空调就腹泻、小腹冰凉。
04
陈皮 + 木蝴蝶
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关键词：疏肝、解“情绪胃
木蝴蝶疏肝理气，陈皮和胃降逆；把压力型胃痛一键静音。
喝法：2 g 陈皮 + 3 g 木蝴蝶，反复冲泡。
适合：生闷气后胃胀痛、两胁窜痛。
05
陈皮 + 茯苓
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关键词：刮油、瘦肚子
茯苓渗湿健脾，陈皮行气化痰；湿气少了，腰围自然缩。
喝法：3 g 陈皮 + 10 g 茯苓，煮水 20 分钟，可加少量蜂蜜。
适合：肚子松软、舌胖有齿痕、喝水都长肉。
传统
懒人 3 步记忆法
1. 抓陈皮：广东新会 3 年以上，香味足。
2. 配对药：按症状选上面 5 组 CP。
3. 喝 7 天：胃胀、舌苔、腰围先报喜讯。
⚠️ 注意事项
– 孕妇、胃酸过多者请先咨询医生。
– 味道太苦？加 1 片甜叶菊即可。
*提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。所有药方需要在中医师的正确配伍下方可服用，切勿自行盲目用药。
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