原创半夏思韵夏韵诗韵
条子
夏韵寄意·笔下留痕
夏韵与你：共赏书韵
《黄帝内经·经脉别论篇》，此篇主要讲述人体对饮食的运化过程，尤其是水液在体内的代谢流转，从进入胃部到输布全身，揭示了人体精妙的生理机制，为养生保健与理解生命规律提供关键指引。 一、饮入于胃，游溢精气，上输于脾。释义：水液进入胃后，经过胃的腐熟消化，其中的精微物质被分离出来，向上输送给脾。胃如同水液代谢的起始站，负责初步处理，为脾的进一步运化做准备。感悟：展现了人体水液代谢的起始环节，胃对饮入的水进行初步消化，提取精气，输送给脾。可见胃在水液代谢中扮演着基石角色，其功能正常与否，直接影响后续流程。养护胃部，保证其正常受纳腐熟，是维持水液代谢顺畅的第一步。日常饮食应规律适度，避免损伤胃气，确保水精提取顺利。二、脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。释义：脾将胃传来的水精精微物质进一步散布，向上输送至肺。肺主行水，调节水液运行通道，将多余水液向下输送到膀胱排出体外。感悟：详述了水液在脾与肺间的传递及肺的调节作用。脾承上启下，散精于肺，肺则通调水道，主导水液布散与排泄。脾肺协作，维持人体水液平衡。这让我们认识到，脾肺健康对水液代谢至关重要。应注重调养脾肺，可通过适度运动、饮食调节等方式，使脾健肺强，水液代谢有序，避免水湿内停引发疾病。三、水精四布，五经并行，合于四时五藏阴阳，揆度以为常也。释义：水精精微物质在体内四散分布，随着五条主要经脉运行周身，与四季变化、五脏阴阳协调配合，这种规律是人体维持正常生命活动的准则。感悟：水精布散与经脉运行、四季五脏阴阳和谐统一，彰显人体精妙平衡。人体生命活动遵循自然规律，才能保持健康。我们应顺应四时变化，调节生活起居与饮食情志，使水液代谢与身体各系统协调一致，维持阴阳平衡，让生命活动有序进行，尽享健康生活。《黄帝内经·素问·经脉别论篇第二十一》关于水液代谢的阐述，让我们领略到人体精妙的生理运作。从胃的受纳、脾的运化、肺的通调到水精布散，与四时五脏阴阳紧密相连。
本文内容均源于《黄帝内经》原文解析，仅为日常作息、饮食规律等养生知识参考。切勿轻信网络上未经专业验证的健康建议，尤其是涉及用药、治疗等医疗行为。若身体不适或有疾病困扰，请线下及时就医，遵专业医师指导治疗。谢谢！
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=54586
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
