为什么许多人长期补阳，却始终手脚冰凉、畏寒怕冷？问题可能不在“阳气不足”，而在于“阳气不通”。
补阳无效的根源：阳道瘀堵
单纯补阳的药物，如鹿茸、附子等，虽能补充阳气，但如果体内阳气运行的通道被瘀堵，补进的阳气便无法顺畅流通。这类人常伴随情绪问题，如焦虑、急躁或长期抑郁，导致肝气郁结。肝主疏泄，如果肝气不舒，气机便会停滞，阳气被“困”在体内，出现手脚冰凉、腹泻、夜尿频繁等症状。此时盲目补阳，反而加重脾胃负担，甚至引发上火。
调理关键：疏肝通阳
解决这类问题的核心在于“通阳”。需先疏通肝气，打通阳气运行的通道。中医经典方剂四逆散便针对此症，仅四味药即可调理：
1. 柴胡：疏肝解郁，化解体内郁结之气。
2. 枳实：破气下行，清除肝中积滞。
3. 白芍：柔肝养血，滋养肝血以稳定肝气。
4. 甘草：调和药性，保护脾胃。
此方通过疏肝理气，使阳气恢复流通，体表的寒冷、内部的虚寒自然缓解。
先通后补，方能见效
对于阳虚严重者，需在阳气通道畅通后，再使用补阳药物。例如，可搭配肉桂、巴戟天等温补肾阳，此时补益的阳气才能被身体有效利用。如果跳过“通阳”步骤，补阳只会事倍功半。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。