在中医角度来看:耳朵与我们身体内部的五脏六腑关联十分密切，而大家其实仔细观察一下，耳朵与我们身体有个器官的形状特别相像，那就是我们的:肾。
耳为肾之窍，是宗脉之所聚，「古今医案按」中写到:耳之聪司于肾，也就是说耳朵是人体的听觉器官，想要耳朵功能好（耳聪明目、不耳鸣）其功能依赖肾精的充养，所以耳从属于肾。
精髓充盛，则听觉灵敏；若肾精不足髓海失养，则两耳失聪，导致听力减退，或出现耳鸣问题，老年人随着肾气的流失，听力减退也是肾精自衰的现象。
而且据很多生理学家研究结果发现:耳壳与身体各个器官有着生理性的内在联系，身体有不舒服的时候，往往耳壳会出现相应问题。
所以，日常经常锻炼双耳，对耳朵进行按揉牵拉按刺激，有助于调整全身血液循环，调理身体脏腑机能，预防和治疗一些疾病，起到养生保健作用。
那么今天分享4个保养耳朵的「耳朵保健操」，每天花几分钟时间按揉，对身体有大好处！
1、揉耳尖
耳尖在耳朵耳廓的最高点，每天早上起来的时候，经常按揉、提拉这个位置，有提神醒脑、缓解头痛、改善眼睛疲劳的好处，除此之外，耳尖还有降压的作用。
按揉方法：找到耳朵最高点的位置，用拇指或食指夹住，以适当的力量向斜上方提拉或直接按揉，持续1-2分钟。
2、揉耳轮
耳轮对应着身体心、肝、脾、肺、肾等脏腑，通过揉耳轮，可以促进脏腑气血循环，对于脾胃虚弱、消化不良等问题，坚持揉耳轮也有一定的好处。
操作方法：洗干净双手后，从耳廓最下方沿着耳轮向上揉到耳尖，每次搓揉约1-2分钟，每日可多次按揉。
3、揉耳垂
耳垂与面部、眼部有直接联系，经常牵拉耳垂，能促进面部血液循环，同时还有缓解眼部疲劳的作用。
操作方法：用手拉住耳垂后，可以轻轻揉或者向斜外侧牵拉，每次重复15-20次，注意牵拉力度不宜过大，以免损伤耳朵。
4、搓耳背
耳背上有多条经络循行，通过上下搓耳背，可以疏通经络，调和阴阳，对于改善睡眠、调节内分泌、耳鸣都有帮助。
操作方法：用另外一侧手先把耳朵向内折，然后食指沿着耳背上下摩擦，力度适中，以耳背微热为宜，每次摩擦约1-2分钟，左右两侧都要做，每日可多次进行，每天起床、睡前最合适。
注意事项：每次揉耳之前，记得修剪好指甲、洗净双手，避免损伤耳朵；如果耳朵有伤口或耳部疾病时，不能揉耳朵。
日常揉耳朵主要是用于养生保健之用途，如果有问题请及时咨询专业医生。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。