【古传固精强肾功法】~③气功搬运之练习法，类似推拿按摩固精法、吐纳固精练习法，都能增强体力和精力、提升阳气，达到立竿见影的效果。 每日就寝前、起床后可做十几次，之后徐徐增加次数，应以几十次为目标，增加练习。 中国古传健身法已具有超过三千多年的历史，功法易学、易懂、易练，经过代代验证，效果非常显著，无副作用，是我国一项宝贵的医学遗产。 这是老张在一本老书上看到的，分享给大家，仅供参考，老张不担保练功效果哈[呲牙][呲牙][呲牙]。古传固精强肾功法[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。