你们的失眠“救星”来了！2味药，一疏肝养心，二健脾安神，三交通心肾！大家好，我是李医生，失眠在中医看来，和心肝脾肺肾都有点关系，因此，今天就教大家用2味药煮水喝，把五脏都调了，一觉睡到大天亮！
首先是肝郁化火，心肺阴虚失眠
合欢花和百合。现在生活压力大，很多人心情压抑，时间一长就肝郁化火，晚上翻来覆去睡不着，还烦躁、干咳。合欢花能解郁安神、理气开胃，百合不但清心安神，还能润肺止咳，二者搭配，能疏肝又能清心，特别适合肝郁化火、心肺阴虚导致失眠的人。这两味药药性平和，能当茶饮，不过气虚的人要慎用合欢花！
然后是心脾两虚失眠
酸枣仁跟龙眼肉。要是心脾两虚，就容易失眠，还会心悸、健忘、没精神。酸枣仁能养心补肝、宁心安神，龙眼肉可补益心脾、养血安神。两味药合用，大补心脾、养血安神。另外，酸枣仁炒的收敛安神效果好，生的清热除烦更佳。龙眼肉性温，别用太多，不然容易助热生火。但体内有实热、痰火的人别碰龙眼肉，孕妇用酸枣仁要谨慎。
最后是心肾不交失眠
黄连和阿胶。心肾不交也会失眠，还伴有心烦、潮热、盗汗等症状。黄连能清热泻火、清心火，阿胶可以滋阴养血、滋肾阴。二者搭配，能让心火得清、肾水得养，实现心肾相交。但黄连清热力强，用量别太大，不然伤脾胃；阿胶滋腻，脾胃虚弱的人吃了可能不消化，这时候可以搭配点健脾药。
最后，每个人体质不同，一定要在医生的辨证指导下用才安全有效。希望大家都能睡个好觉，精神满满！今天就分享到这里了，我们下期再见！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。