睡眠不好，很可能是体内有 “火”。肝火旺会让人难以入睡，胃火旺导致辗转难眠，心火旺则容易多梦。只要把这些 “火” 降下去，睡眠自然就改善了。想要睡个安稳觉，关键是让身体保持平和，不生内火。下面就教你如何应对不同脏腑的火气，找回优质睡眠。
先说肝火旺引起的失眠。在中医里来说，肝脏负责储存血液，而血液能滋养心神。要是肝火太盛，血热就会扰乱心神，让人烦躁不安，到了晚上躺在床上也难以入睡，整个人像憋着一股气，情绪容易激动，还可能出现眼睛发红、干涩，嘴巴发苦，两侧肋骨胀痛等情况。这种时候，就需要清泻肝火，可以考虑用泻肝安神芄，帮助降肝火、安心神。
再讲讲胃火旺导致的睡眠问题。中医常说 “胃不和则卧不安”，正常情况下，胃气应该向下运行。一旦胃火过旺，胃气就会上逆，引发打嗝、反酸、烧心、胃部嘈杂不适、疼痛等症状，让人根本睡不好，同时还会伴有口臭、牙疼、便秘等问题。针对这种情况，可以服用牛黄清胃芄来清除胃火。
最后是心火旺引发的多梦现象。心主神明，掌管着我们的思维和情绪。心火过旺，心神就会不宁，人容易胡思乱想，晚上入睡困难，即便睡着了也多梦，睡眠质量很差。这类人通常还会出现口腔溃疡、小便短少且颜色深黄等症状，这时可以用朱砂安神芄来宁心安神。
需要强调的是，以上药物的使用一定要经过专业医生的诊断和指导，切不可自行随意服用，避免出现不良反应。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。