早上起来洗脸，化妆的时候发现自己的斑点更难遮住了。
不免有点小失落，这个斑点怎么会越来越多呢，如何改善斑点的情况呢？
因为以前总听说对于年长的朋友是会长斑的。
随着年纪不断增长，斑点问题也成了大家共同的难题。
不过我们会发现，有的人脸上是干干净净的，但有的人确是满脸都是斑点？
其实说明的是每个人的身体情况不一样，身体状态也不一样。
老年斑的出现，属于衰老的正常现象，大家理性看待。
不过能干预可以做好干预，毕竟，谁不愿意拥有一张干干净净的脸呢？
说到这种斑点，我们常常看到很多老人的手背，手臂，脖子处都长很多斑块，往往是褐色的居多，其实
老年斑，医学上称为“脂溢性角化症”，是一种常见的良性皮肤肿瘤，它的形成与皮肤的色素沉积有关。
一是刚刚说的年纪增长的问题，身体的黑色素没有办法及时代谢出去，皮肤的新陈代谢没有那么快，所以黑色素就没有办法及时分解就累积在皮肤上，就逐渐形成了老年斑。
除了年纪增长以外，老年斑还受到遗传，紫外线以及生活习惯等影响，也就是说，这些因素综合影响造成了老年斑居多的现状。
一般长斑的就是这些情况和问题，我们针对每个情况做相关的推荐：
1 遗传的影响
比如你观察下你的妈妈，奶奶和外婆，或是爸爸，爷爷和外公。
如果直系亲属经常长很多斑点，后代也遗传这种情况的几率会高很多，所以我们夜间会发现很多人年纪轻轻就长了老年斑的原因，这种情况生活干预是很难做到的，如果实在影响美观，可以在医生的帮助下进行改善。
2 紫外线暴露
这个原因是没有做好防晒工作，很多人皮肤长期暴晒就容易损伤结构，刺激黑色素生成，长期暴露在紫外线下更容易长各种斑点。
所以大家不要忽视紫外线对皮肤的伤害。
日常尽量做好物理防晒工作，平常也要尽量避免过度暴晒的情况发生。
3 生活习惯影响
一些不良的生活习惯也会导致斑点丛生，主要是抽烟，喝酒，经常熬夜，吃的过于油腻，或是经常吃高糖的食物，也会导致身体的自由基无法及时清理出去，长期累积身体就容易长斑。
尤其是熬夜的情况，各种皮肤问题更容易暴露在脸上。
所以改善好睡眠作息，保证每晚7-8小时的高质量睡眠，饮食习惯，适度增加点运动习惯，对改善斑点是十分有益的。
4 激素影响
吃一些含有激素的药物也会影响身体的内分泌水平，也会促进长斑的情况发生。
尤其是一些女性朋友处于孕期或是产后的，也是更加容易长斑的，因为激素水平的波动，长的斑点会更加顽固，所以这种斑的消失需要一段时间。
5 一些疾病的影响
疾病的影响尤其是肝肾的影响最大，因为肝脏是解毒代谢的器官，如果肝肾不好，这些物质也难以及时代谢出去，长期累积在身体就表现我斑点，另外一些高血糖的情况也会发生老年斑的情况。
日常建议大家规律三餐，按时作息，情绪稳定，这些都能帮助延缓斑点生成。
总之，出现老年斑大家不必过于忧心，每种情况下的影响都有其特殊的原因，我们积极改善源头，做自己能做的事情，斑点自然会淡化很多，我们最终的目标是健康，然后是美，希望大家终身健康，终身美丽。
#artContent h1#artContent p img#artContent table
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=51442
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
