从明代传下来的中药方，舒心安神助好眠！失眠焦虑的朋友可以收藏了！
老话常说：“心安则神定，神定则眠安。”
中医的老理儿告诉我们，心主神，脾主意，心脾和谐，情绪与睡眠才能安稳
当下社会节奏快，不论男女老少，心里头总有那么点儿烦心事，压力大到让人喘不过气，这样一来，心火旺盛，脾胃也跟着闹别扭，晚上自然就辗转反侧，白天焦虑不安
脾胃是咱们身体的能量站，要是它运作不顺畅，气血就跟不上，不光是身体觉得累，连带着心情和睡眠也跟着遭罪
今天推荐一味中药方，它的方子源自古代名医的智慧结晶，经过时间的洗礼，到了明代，终于在《古今医鉴》中被巧妙融合
这方子里的药材，各有各的妙处：
醋香附、木香就像是心情的调解员，能帮你疏通心里的郁结，让心情变得轻松愉快，这样一来，晚上就能放松入睡。
六神曲就像是肠胃的小助手，帮你消化掉一天的烦恼和疲惫，让脾胃恢复活力，气血足了，心神自然安稳
苍术既能健脾又能祛湿，把身体里的湿气和杂念都清理出去，给脾胃一个干净舒适的工作环境，气血生成更顺畅，睡眠也就更香甜
栀子专门对付心里的那把火，清热泻火，让你不再因为焦虑而烦躁不安，晚上也能有个清凉好梦
川芎既能活血化瘀，又能缓解紧张，就像是给紧张的神经做按摩，促进血液循环，让你的心灵和身体都得到放松和滋养，焦虑少了，睡眠自然就好了
所以说这几位药材联手，既能调和心脾，又能缓解失眠焦虑
不过话又说回来，每个人的体质和状况都不一样，为了更安全有效，最好还是听听医生的建议
特别是那些身子骨弱、经常觉得累、吃不下饭或者容易上火的朋友，服用前可得仔细斟酌。希望这篇文章能帮到正在为失眠焦虑烦恼的你，愿你每晚都能有个甜美的好梦
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。