大家好，我是你们的中医朋友，调理失眠、脑梗等脑病已经有40多年的经验了。
你是否经常感到疲倦乏力，气短懒言，身体像被掏空一样，没有精神头？还有口干口渴，心烦意乱，晚上翻来覆去睡不着？
今天，给大家分享一个专调失眠的方子，仅有3味药，一起煮水喝，能有效改善气阴不足引起的失眠问题。
气阴不足导致的失眠，主要是因为气虚和阴虚同时存在，导致心神失养、心火亢盛。
典型表现包括入睡困难、睡眠浅、多梦、疲劳乏力、口干舌燥、手脚心热等。
这时候关键在于补气养阴、安神助眠。如果你也有上述情况，不妨试试用酸枣仁、麦冬和五味子煮水喝。
方子中，酸枣仁擅长于养心补肝、宁心安神，能有效缓解因心血不足、心神失养导致的失眠症状
麦冬不仅能补充心阴，还能清除虚热，改善因阴虚有热引起的心烦、失眠，让你的内心重归宁静。
五味子，收敛固涩，益气生津，补肾宁心，它可以帮助我们补心气。
这三味药协同，从补养心血、滋养心阴、收敛气阴等多个角度入手，全方位调理气阴不足，有效改善失眠症状。
但是也要注意，如果你是湿热体质，或者感冒发热，这个方子就不太适合。
为保障用药安全和疗效，使用前务必了解清楚自身的体质、失眠成因、用药禁忌等，如果不清楚自身情况，请勿自行用药。
为了保障用药安全和疗效，建议大家使用前还是先咨询下专业中医。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。