去学习改变不了起点，但可以改变终点。
看似不动却内在运动，看着很傻的桩功，蕴含了中国文化内涵，包含了古人几千年践行的智慧结晶。当真的去试图打开看似简单的神秘盒时，发现几乎包含了万有，这就是中国的道。真希望所有人都能明白，一种几乎没有运动伤害的心脑运动，不会像去健身房或者跑步那么辛苦难以坚持，只需要1平米的空间，就足矣。PPT内容比较捡漏和简洁，但其中的思想却富有。凡事因因缘而定，不求所有人都理解，只希望想了解的人知道。
要达到内家拳三摩地，最好的路径是从站桩起，也有不练桩而到达高境界的人，但探求本质都含在桩功里。内家的尾闾下插，立身中正，举动轻灵，周身一家等等，没有桩为基础很难做到，要知道拳的精髓，先从站桩起。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。