①牛奶虽营养，但性寒凉的本质不变，加热也白搭。脾胃弱的人喝了，反而伤阳气，拉肚子、痰多、舌苔厚都是表现。想破解？加点干姜、生姜、大枣这些温热的，平衡一下。②吃螃蟹、海鲜就上火？不是因为补过头，是它们太寒了，肾寒了，虚火就往上冲。怎么办？黄酒来温一温，中和一下。③现在人吃得好，营养过剩，气血经络都堵了。记住，通就是补！保和丸消积食，二陈丸化痰湿，柴胡舒肝丸疏肝气，都是补身体的好方法。④治病别一根筋！胃反酸，不只因为胃酸多，肝胆气、胃气上逆，积食都可能。别只知道吃抑制胃酸的药，小柴胡颗粒调和一下气机，可能问题就解决了。中医看病，得找根源！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。