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舌头不单单只是用来品尝味道，一个中医总是可以从一个人的舌头看出一些疾病。
观察舌质和舌苔是舌疹的主要依据。
舌质也叫舌体，指的是舌的肌肉组织。
舌苔是一种附着在舌体表面的类似苔藓的物质，源自胃气。
在中医理论中，舌与其他内脏器官通过经络以直接或间接方式相互联系。
舌部可以划分为四个区域：舌尖、舌中、舌根及舌边。一般来说，在中医学术观点中，舌尖代表着心肺，舌中部则与脾胃有关。舌根部位则对应着肾的方位，而舌两侧主要与肝胆有所关联，左侧对应肝，右侧则反映了胆的状况。
舌头的正常状态应该表现为表面淡红色、光滑湿润，颜色鲜亮，舌体柔软，能够灵活地运动；舌苔呈现薄白且湿润的外观，颗粒匀称，轻轻覆盖在舌表。
中医认为，舌头的颜色、舌苔的质地、不正常的舌痕在某种程度上都表现出了身体状况。
大家可以对照着下面的方法来进行自查：
一、看舌苔
白厚苔
【特征】
舌苔表现为乳白或粉白色，很厚，看不清下面的舌头。
【提示】
这通常是脾胃虚弱、湿浊痰饮内阻或食积初期的症状，以湿为主。
湿气痰饮严重时，患者会感到头脑昏沉，胸闷腹胀，食欲不振，全身沉重无力，肚子里有水声，腹部肥胖、肉质松软，大便失形并粘附于马桶。
当食积初期，患者经常伴随着无胃口，腹胀，打嗝恶心以及腐烂食物的味道。有些人，尤其是小孩，还可能会出现咳嗽和痰的症状。
黄厚苔
【特征】
苔色黄、厚，时而黏腻，多见于舌中、舌根部
【提示】
舌苔呈黄色时，可能呈现淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等多种颜色；
颜色越深，热邪越严重。
若舌苔为黄且干，则表明热伤津液；若舌苔为黄且腻，则表示湿热。
在这种情况下，可以采取清热祛湿的方法，并需要调养脾胃功能以促使体内湿气排出。
黑厚苔
【特征】
苔色，棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。
【提示】
如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈现正常的淡红色，并且没有其他明显的不适感时，这种情况有时可归因于“染色”现象。
这可能是由于患者摄入了某些着色食品或药物，导致黑苔出现，同时大便也会变黑；抗生素的使用在某些情况下亦可导致黑苔。这些情况并非病态，不需过于紧张。
然而，对于胃病严重的患者，如果发现舌苔变黑，应保持警惕。一旦舌边尖呈现深红色，甚至青紫，说明病情恶化，应尽快前往医院就诊。
二、看舌型
齿痕舌
舌头呈微红色，舌体较为肥厚并伴有明显齿痕，中部有一纵向裂纹，舌苔偏薄且白色，颗粒较为粗糙。齿痕舌通常表示气虚。
在这种情况下，患者往往脾胃功能不佳，日常说话较少，感受到全身乏力，手脚经常冰冷。
出现齿痕舌时，尽量避免食用生冷瓜果及冷饮，因它们会损害脾阳，加重水湿，可以利用艾灸疗法调理脾胃，或用茯苓和白术煮水饮用。
裂纹舌
舌面有深浅不一、形状各异的裂纹，像干裂的土地一样。
裂缝舌与舌身消瘦同时出现，大多是精血不足，津液受损，导致舌体失去滋养，因此主要表现为精血亏损。
若舌体正常却舌面有细微裂痕，这些裂纹往往暗示对应部位的内脏曾有或现仍受到慢性病的影响。
歪舌头
舌头偏歪通常是中风的预兆。中老年人，尤其是身材肥胖的人，如果舌根部感到麻木并且手指出现无力的症状，这很可能是中风的初期表现，由于脑部缺血引起。如果出现这种情况，应尽快就医。
舌下青筋
在正常情况下，舌头底部的两根静脉血管或者看不见，或者是模糊可见。
然而，一旦身体内部出现气血淤滞、循环不顺畅的情况，那么这两根静脉血管就会变得突兀且明显，暴露出青筋。
这种现象可能预示着心脑血管疾病的发生，所以应该引起高度警觉，并采取适当的预防手段。
淤点舌
更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。
中医认为这源于肝气不畅，导致肝郁产生瘀血。此时可服用一些疏肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，会很快见效。
在每天早晨刷牙前，简单观察一下舌头，了解自己的健康状况，生活中稍微注意一点，健康就会越来越长久。
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