作者：中国当代作家潘长宏（文学之都居士）
2025年1月11日
深山灵芝,根据我国第一部药物专著《神家本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必须氨基酸)、蛋白质、甾醇、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn等。灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。 在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
一、深山灵芝的作用
灵芝是一种珍贵的中草药，具有辅助抗肿瘤、抗氧化、降血脂、抗炎、保肝等功效和作用。然而，灵芝也存在一些禁忌事项。
二、深山灵芝的功能
灵芝中含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，可以调节免疫系统，增强机体的抵抗力，从而具有辅助抗肿瘤的作用。此外，灵芝含有大量的多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减轻氧化应激，防止细胞损伤。同时，灵芝中的三萜类化合物可以降低血脂，促进血液循环，有利于心血管健康。此外，灵芝可以促进肝细胞再生，提高肝脏解毒能力，对肝脏健康有保护作用。
三、深山灵芝的禁忌
灵芝虽然是九大仙草之一，但灵芝也存在一些禁忌事项，如孕妇和哺乳期妇女应慎用，尤其是高剂量的灵芝菌丝。同时，药物过敏者和病情严重的患者应避免使用，使用前应咨询医生。灵芝与一些药物有相互作用的可能性，如抗凝药、降糖药等，使用前应谨慎。一些人可能会出现头晕、恶心等不适症状，应停止使用。
综合来看，灵芝作为一种中药材，具有多种保健和治疗作用，尤其适用于免疫力低下、心脑血管疾病、肝脏疾病等方面的辅助治疗。建议在使用前咨询医生或专业中医师的建议，以获得更加有效和安全的治疗效果。
【 中国当代文学家、摄影师简介】
潘长宏（雅号：文学之都居士、笔名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出生，江苏姜堰人，中国网络作协会员，中国摄像师、摄影、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，做过官；读过彪炳千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代通俗演义。藏书万余册，各类读书笔记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《当代作家》杂志社签约作家。2024年5月1日，中国人人头条 人人文学网特约诗人。2024年7月1日，中国人人头条 人人文学网特约作家。
1986年以来，在各类刊物上发表过229篇文章和美图。参加过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个人网络图书馆，【2018年1月18日升至最高级（五星级）】。馆内本人原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中排列第16名。奉献值在馆内TOP1000中排列第68名。
（中华人民共和国网络作家协会会员证）
潘长宏以为，人生在世，只有多读书，勤耕耘，通过笔墨跃然纸上，坚持撰写内容健康、品位高雅、生动感人的作品来奉献社会！把人间的真、善、美弘扬光大，活出自己的精彩，面向阳光，不负累，不仰权贵，不卑微。读懂淡定、舍得，看透、聚散、进退五大天律，做一个自信、容人、坦荡、优雅、洒脱的自我。不要等到繁华落尽感叹人世沧桑，终身不留遗憾。从而无愧于这个时代。
“溱湖之恋”个人网络图书馆网址：http://qhzl.360doc.com.
优酷视频网站LV.28级道长：http://i.youku.com/jypch999
搜狐视频网站：https://my./i/home
中国文学网址：https://www./beijing/article/index.html
潘长宏著作《成人成事与成业》、《中国历史上比较有名气的百名红颜》、《读书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇小说》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗词歌赋集》第五卷《潘长宏杂文集》正在组稿之中。
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