·1.肾虚失眠。这类人晚上入睡困难，睡着了爱做梦，还出一身的汗。这是因为肾阴亏虚，虚火内生，再扰动神明就容易失眠。平时还会伴有腰膝酸软、手心脚心发热，时不时耳朵嗡嗡响，记忆力也下降的表现。可以参考使用左归丸来调理，它可以滋补肾阴。·2.血虚失眠。这类人睡眠浅，容易醒，醒了之后就很难再入睡了。这是因为心脾两虚，气血生化不足，血不养神，自然就容易失眠。平时还会伴有头昏头晕、脸色淡白、气短心悸的表现。可以参考使用归脾丸来调理，它可以益气健脾、养血安神。你记住了吗？
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。