哈喽，大家好啊，我是淡然，国企4年辞职，专职做自媒体，希望得到大家的支持。每天分享一道创意菜品，精心准备给大家，喜欢的，点个小心心，关注一下，也可以留言一起探讨美食的做法。关注我的公众号，不知道该做啥饭的时候翻出来看看，一定能找到合适的菜。工作压力大，生活节奏快，容易出现胸闷、头晕、气短，身体疲倦，心里不足的感觉，这是身体开始发出信号，如果长期不重视，容易引发更加严重的问题。食材准备：去芯莲子10颗、鲜山药50克、干百合10克、桂圆肉6克、大枣两枚莲子能清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，吃一点莲子能够有效地降心火、清心安神。 另外对于因为上火所引起的口舌生疮，也有很好的调理作用。桂圆中的矿物质体能够促进血红蛋白的再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠心悸。因此，桂圆具有养心安神的作用。制作方法：将所有食材放入锅中，加入适量水，小火50分钟。
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=46158
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。