▲ 杏林早报特邀主播〡小沫
冬天一到，胃病成了很多人的“常客”。稍微吃点凉的、受点寒气，或者因为一些小事生了气，胃就开始“闹意见”。
中医认为，胃喜温恶寒，是最敏感的脏腑之一。稍有风吹草动，就容易出现胃痛、胃胀等不适。
那么，冬季该如何调养胃部，让它保持健康呢？今天为大家介绍一个经典中药小对——高良姜与香附，用它来暖胃护脾，再合适不过了。
01
胃：身体的“大喇叭”
🔸胃：身体的“大喇叭”
中医常说：“脾胃为后天之本”，胃不仅是消化食物的重要器官，也是身体健康的“晴雨表”。
寒邪最容易伤胃，特别是在冬天，胃部受到寒气侵袭，或者吃了寒凉食物，都会削弱胃阳的功能，导致脘腹不适。
此外，情绪波动如生气、焦虑，也会让胃气郁滞，进一步加重症状。
胃病的两个核心病因，一个是寒，一个是气。寒气侵入会阻滞胃阳，导致疼痛、胀满；气机郁滞则会让胃气上逆，出现胃胀、嗳气等问题。
02
小药对：高良姜+香附，驱寒行气双管齐下
🔸高良姜：暖胃驱寒的“姜中高手”
高良姜，是姜类药物中的一员，与生姜有着千丝万缕的联系。但与生姜温和发散表寒不同，高良姜性大热，入胃经，尤其擅长驱散久寒之气。
寒气一入肚，高良姜就能迅速发挥作用，把寒邪从胃部赶走，起到暖胃止痛的功效。
对于寒邪引起的胃痛、以及高寒地区人群的胃部不适，效果尤为显著。
🔸香附：行气解郁的“气病总司”
香附是行气药物中的佼佼者，因其辛香走窜的特性，被誉为“气病之总司”。
《本草纲目》中记载，香附善于疏肝理气、解郁行滞，尤其是调理因情绪引发的胃部不适。许多经典方剂如柴胡疏肝散、木香顺气丸中，都有香附的身影。
🔸两药相合：暖胃行气，标本兼治
高良姜散寒，香附行气，这两味药一温一通，恰好能够解决胃病的两大病因。
既能驱寒暖胃，又能畅通胃气，让寒气和郁滞的气机都无所藏身，是冬季养胃的绝佳组合。
🔸高良姜+香附代茶饮
用量：高良姜6克、香附6克。
制作：将两味药材洗净后放入杯中，用沸水冲泡10分钟即可，也可放入锅中加水煎煮15分钟后饮用。
服用建议：每天1-2次，饭后饮用效果更佳。
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