很多宝妈看到这个标题，不禁会有这样的疑问，都听过肌肉、神经康复，没听过做盆底还有筋膜韧带一说，那今天就跟大家好好唠一唠，到底什么是筋膜韧带？它为什么重要？
01 什么是筋膜、韧带？
其实，筋膜和韧带是结缔组织最重要的构成，是遍布人体的最大的组织之一。如果难以想象，可以看看下面的图片。
白色部分就是筋膜
筋膜像紧身衣一般，对人体脏器和肌肉进行包绕、分隔和连接，从而保持组织和器官的正常形态及解剖位置。
韧带是关节与关节之间的连接，是筋膜的增厚，它可加强骨和关节的稳定性，可使内脏固定于正常位置，限制其活动范围。
筋膜和韧带由三种基本成分构成，第一个组成部分是细胞外基质，散在于胶原蛋白和成纤维细胞当中，第二个是螺旋链的胶原蛋白，第三部分是弹性蛋白，这三种成分行使的功能是不一样的。
基质主要决定筋膜的流动性，由粘多糖构成，是一种胶体，以固态、半固态或液态形式存在。当这种基质由液态转为固态时，肌筋膜变得发紧，机体会感觉僵硬甚至酸痛。基质的状态在很大程度上依赖于3个因素：温度、运动、水合运动。因此在受热、运动以及体内水分得到及时补充后，基质会维持在液态状态，机体就会感觉到舒服轻松，不再僵硬。这就是为什么洗热水澡后我们会感觉到全身放松。
胶原蛋白的基本作用是提供强度和支撑，韧带和肌腱中含有高度浓缩的胶原蛋白，使得他们能够牢牢地将骨骼和肌肉连接在一起。
弹性蛋白是分布在筋膜组织中的另一种蛋白质，比胶原蛋白有更强的弹性，可以给筋膜带来更大的伸展性，使得筋膜可以随着肌肉的收缩和舒张，改变自己的形状。
因此，这三种成分分别决定着筋膜和韧带的流动性、强度和弹性。
02筋膜和韧带与肌肉究竟有什么关系？
通过这张电镜图，我们可以看到，这些空筒状的灰色部分，就是把肌肉抽掉之后留下的肌筋膜。筋膜是将肌肉包裹住并且牢牢捆在一起的，所以肌肉和筋膜是密不可分的，肌肉的收缩和舒展需要筋膜的协同配合。因此只有筋膜功能恢复好，肌肉的力量才能得以发挥。
03 肌肉与韧带哪个更重要？
早在20世纪，就有专家提出过相关理论，证明了筋膜与韧带在盆底康复中的重要性。
1990年Petros教授提出“整体理论”：引起盆腔器官脱垂、不明原因的慢性盆腔痛以及尿、粪失禁的主要原因是胶原蛋白/弹性蛋白改变导致的韧带薄弱。
而提出三水平理论和吊床理论的Delancy 教授也认为筋膜、韧带在维持正常盆底结构以及保持盆腔脏器在正常解剖位置发挥了重要作用。
04 三个水平是如何划分的呢？
第一水平是顶端支持，由主韧带-骶韧带复合体支持子宫和阴道的上三分之一，
第二水平是水平支持，是由肛提肌群-直肠阴道筋膜、耻骨宫颈筋膜共同支持膀胱、阴道上三分之二和直肠。
第三水平是远端支持，由会阴体和会阴隔膜支持远端的尿道。
由此可见，筋膜和韧带在盆底解剖中是非常重要的结构，不能忽略。而妊娠和分娩也会导致女性胶原蛋白流失、弹性纤维网断裂、韧带松弛等损伤，从而出现一系列盆底相关疾病，而衰老则会加重盆底功能障碍性疾病的发展。所以女性要想完全康复，必须尽早把筋膜韧带的康复提上日程。
常见的电刺激、生物反馈、磁刺激等都是针对肌肉及神经功能的康复，无法作用于筋膜韧带。近年出现一项盆底康复新技术——AI温控射频技术，是专门针对筋膜韧带的康复，在临床引起巨大反响，为盆底开创了新的方向。
AI温控射频技术不仅可以有效作用于盆底肌肉、结缔组织，刺激胶原重塑和新胶原纤维的生成，从而使筋膜韧带弹性，增加筋膜紧张度，并在“三水平”逐渐促进盆腔各组织恢复正常解剖位置。
同时可以改善细胞功能和组织代谢功能促进治疗区域小神经、小血管的新生，促进血液循环。有助于提高治疗效果、缩短治疗时间，开辟了全新的盆底康复解决方案。
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