读周行的《病由心灭》，修自己。
到底人生的疾病是怎么来的？
有些人整天担心、害怕、着急、牵挂、盼望……
各种心情，这样的人，就符合一个“患“者，心老往上窜。
心往哪里窜，哪里就会有忧患。
生气更是最大的上火，生气一定会使人得病。
凡是爱激动的人，没有几个心脏好的，心脑血管一般会不好；
凡是爱生气的人，容易得甲状腺，肝会不好。
凡是爱较劲、不服气的人，颈椎大多数会不好；
凡是疑心重的人，胰脏大多数会不好；
凡是没主意的人，脑袋常会迷糊；
凡是儿女不听话的人，往往腿关节会不好；
凡是认真的人，大多数会比较的清瘦；
凡是能将就就将就、喜欢积攒、不精进的人，容易肥胖；
凡是着急的人，容易心跳加快，大多会患上高血压；
凡是害怕压力的人，大多容易得低血压；
凡是特殊爱干净的人，皮肤会容易不好，脾胃也不会好；
凡是特别爱伤心的人，胰脏多数会不好、腰也会不好，特别容易会有酸痛的感觉；
凡是爱闹心的人，大多容易得身痒的疾病；
凡是觉得人生艰难的人，往往腿脚行动起来会特别困难；
凡是总爱心疼别人，自心就容易心胶痛，心疼得疼，怨恨得痛病；
什么话也不爱听的人，特别容易得耳聋耳鸣；
凡是不爱看的人，容易眼花或得白内障
凡是不愿意和别人沟通的人，鼻子容易不通；
凡是操心重、瞎操心的人，特别容易白头发。
跳出来观照人生，把人生看作一场戏，需要的是糊涂，而不是较真。
人这一生，你对什么认真，什么就会伤你，做人处世千万不能执着认真。
静下心，修炼自己的内心，安住好自己的情绪，尽量消减各种人生欲望，为众人和社会广作奉献。
人生处处都在点化我们，怎么去除自己的疾病，怎么改变自己的命运。
一切的人生命运会随心性而转。
学会把过去所有的挫折、打击、不顺、不如意、灾难、疾病等，都变成人生好事来理解，变成人生养料。
魔渡，就是用生活挫折、磨难、打击来度你，才能让你对工作的那份狂热、执着之心给放下来。
人的一生，有时伤害你、打击你的势力，也是人生赋予你真情实爱。
吃亏，就是积福。
当面对人生挫折和灾祸时，总认为太好了，这是一次人生难得的机遇，又一件喜人好事降临了。
凡是人生的磨难，都是来度化人的。
人若有了不求之心，哪里还会有什么伤心呢？
主动清除自己的情绪垃圾，让时间尽可能倒流，努力去收回曾经失去的生命能量。
获得平静的几个方法
1安慰法。
人总跟自己上面人相比，人生就天天痛苦。总跟自己下面人相比，就会高兴，就会喜悦。有腿的要跟没腿比；没腿的要跟没命的比。
其实，生活在现代，我们每个人都是相当有福报的。许多人不懂得珍惜自己的生命，珍惜人身。国泰民安，健康平安，还有什么更好的呢。
2扔包袱法。
无论你信什么，就请把包袱给了谁。如果信主，请给了主。假如什么也不信，就给老天爷，都是老天爷安排的。再不然就给了命，一切都是命里安排的。我认账、我臣服。
3平衡法。
这是高的境界方法。为什么这个人骂我，原来我曾经也骂过别人。为什么这个人会偷我的钱？原来我曾经怨恨过小偷。。我们懂得寻找人生的平衡，就等于在理解这个世界。人生找到了因果，就找到了和谐。
人世间，人生承受能力有多大，给你的福报就会有多大。
人生灾难本身也是福报和功德的化身。正面是灾难，反面是福报，福祸本是同根生。
参悟的方法
1平静地回忆，千万不能激动。
过去为这事生气，现在想起来又生气，更麻烦了，疾病更重了。
2回忆的方法，可以谈，可以写，可以想。
3把过去的画面，如实再现出来。
4从疾病上，认真进行参悟。
比如颈椎病。参悟自己不服气，不服人。赶紧念：我服了。我服了。领导让干什么就干什么。父母让干啥就干啥。
比如高血压。参悟：我不应该觉得压力大；我不应该着急。越着急的人，血压越高；我不应该犟。人犟的时候，总是喜欢勇往直前；我不应该挑人家的毛病。
5从性格角度参悟。比如，这一生，我最爱生气，就从生气参；爱着急，就从着急参；爱面子，胆小，怕事，，，对照自己的性格，全面认真总结。
凡前面加个“不应该”就行了，就能治疗相应的疾病。
惜福。
人生有福报不消耗，人的福报可以转化为功德。
人生旅途中，学会接受一切、宽容一切、理解一切，包括一切人生不如意。只有这样，我们的生命才会丰盛、丰满、丰富。
平静面对世界所发生的一切。
工作的本身，就是为了锻炼人生的心态，本来就没有什么根本的对错、好坏。你对了又怎样，错了又怎么样呢。
要学会人生始终坦然，就要千方百计去减少自己的分别心、执著心。
如果一个人在工作中，总是易于亢奋、易于激动，总是喜欢过度表现自己，那么人最终所得到的，就可能会是莫名其妙的伤心或悲痛。因为人生有所亢奋，才会有所悲伤。
人生再大的才华，也是自然力让你有则有，让你无则无。
人只有适合于规律，适合于自然，才是最大的聪明，才会真正的智慧。
一个人能否被重用，能否有自己的前程，最主要是看人的内心容量够不够大，内心深处够不够平静。
一个人只有心态平静去办事、工作，才可能会带来好的人生结果。
人生没有得到自己所愿的好报，其实是自然力，在让你能够清醒自己的头脑，提醒注意去寻找到自己的错误和欲望之所在。
理解与宽恕
人生最难主题之一，就是能够真诚去容忍，自己所不喜欢的人与事，并充分给予理解和宽恕。
假如，把自己所不喜欢的东西，一一消化干净了，真正发现美好的人生妙处来。
一个人活到老年，就应该把主要的时间与精力，用来清洗自己的过去痕迹，学会用新的平淡心态，去观赏自己过去所作所为，那一幕幕的人生画卷。
深刻回忆和品尝人生的滋味，努力修正自己的人生错误。
婚姻那些事儿
爱人是用来磨炼自己、成长人生的，彼此以对方作为人生修补的镜子。
一个人找什么样的爱人，都是由自己心缘所生的。
凡是喜欢同别人较劲的，就会感应招致一个较劲的爱人来平衡自己。
一切因心而生，一切因心而灭。
平平淡淡夫妻，才长长久久。
人生的修炼，最主要是通过各种的事情，尤其是苦难之事，来反复磨炼自己的心性，提高自身的生命境界。
面对人生的一切，足够的坦然和宁静，内在不生任何的心情，自然力就会让我们获得巨大的生命力量，取得丰硕的人生成果。
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