朋友们好，我是北京三甲医院医生孙利红，拥有30多年治肝经验，如果你有任何肝病问题，随时来问我，我会给你一个答案！近段时间，我在门诊和后台私信留言中，发现大家对于养肝、护肝这个话题，比较感兴趣，今天我就和大家简单聊一聊。其实，我们耳朵上就有2个“养肝开关”，经常按摩，能促进肝脏健康。“耳为宗脉之府”，耳朵上有众多与脏腑功能密切相关的穴位。当你耳甲艇中间（对应肝、胆区）出现异常，可能是肝出了一些问题。
例如：耳朵上出现了鼓包——可能说明肝细胞呈泡状，肝脏结构受到了破坏，肝功能异常，可能有脂肪肝的情况。耳廓干瘪——有可能是肝细胞硬化，不光滑、萎缩，出现了肝硬化。我上面说按摩耳朵可以养肝，具体怎么做呢？1、提拉耳尖
定位：耳尖位于耳郭向前对折时，其最上部的尖端处。功效：（1）清热凉血：有助于清除体内的热毒，改善因热毒引起的症状，如咽喉肿痛、目赤肿痛等。（2）疏肝明目：能够疏解肝气郁结，缓解因肝气不舒导致的眼部不适，如视力模糊、眼睛干涩等。操作方法：每次提拉耳尖50下，每天进行5次。提拉时可用拇指和食指轻轻夹住耳尖，向上提拉并稍作停留，然后放松，重复此动作。注意力度要适中，避免过度用力造成不适。2、按摩耳甲
定位：耳甲是耳郭内的一个区域，包括耳轮脚周围的部分。逆时针按摩耳甲时，实际上是在刺激这一区域内的多个穴位。功效：（1）疏肝利胆：有助于改善肝胆功能，缓解因肝胆问题引起的症状，如口苦、胁痛等。（2）清肝明目：与提拉耳尖相似，也有明目的作用。（3）健脾和胃：促进脾胃功能，缓解消化不良、食欲不振等症状。（4）补中益气：提升中气，改善因气虚引起的乏力、气短等症状。操作方法：逆时针按摩耳甲2分钟，每天进行5次以上，直到耳朵发红发烫为止。按摩时可用拇指或食指指腹轻轻按压并旋转，注意力度均匀，避免用力过猛。最后，叮嘱大家几个注意事项：
- 按摩前保持手部清洁；
- 孕妇、耳部有外伤或炎症的人群应避免进行耳部按摩；
- 按摩耳朵穴位，具有“锦上添花”的作用，不可替代正规药物治疗效果。
养肝之道，犹如细水长流，非急功近利所能成。以上2个小动作，坚持做，能够辅助药物直击病灶，促进肝功能的恢复！可谓是“如虎添翼”般的存在。
文章结尾和大家说说心里话：我最近收到了很多患者给我“报喜”的消息，有的说病情好转，有的说不适症状消失。每当看到这些，我都感到很开心，也很有成就感，这说明我又为患者的健康贡献了一份力量。当然，这是我作为一名医生应该做的。今后，我也会一直坚持，为更多朋友的健康保驾护航！
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