委中穴：调理多种疾病的神奇穴位
委中穴，这个许多人一生都未曾充分利用的身体宝藏，常常被忽视，导致腰痛、背痛等问题困扰着我们。实际上，它就像是我们身体中的隐士，等待着我们去发掘它的潜力，帮助我们重拾健康的脊梁。
腰部和背部的疼痛问题，如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等，大多源于膀胱经的气血不畅。足太阳膀胱经作为人体阳气最旺盛的经脉，贯穿腰部和背部，除了正中的督脉外，其余部分均由膀胱经覆盖，脊椎两侧各两条。只要疏通膀胱经，大部分腰部和背部的疼痛都能得到缓解。
提到疏通膀胱经，许多人可能会想到刮痧这一方法，认为刮出紫斑就能使气血通畅。虽然刮痧确实有效，但我们是否还有更简便、更易于自我操作的方法呢？
只需记住一句口诀：“腰背委中求。”对于腰椎病和部分颈椎病患者来说，主要依靠委中穴就足够了。
委中穴的位置非常容易找到，位于腘窝内，这个穴位处于膀胱经的分岔路口，背部分为两支的膀胱经在此汇合成一支，继续向下延伸。因此，刺激这个穴位可以激发整个膀胱经的活力，特别是疏通腰背部的气血。平时我建议病人在自我调养时，采用“以指代针”的按压方法。我自己使用这个穴位时，通常能迅速见效，病人的痛苦即使不能立即消失，也会显著减轻。
然而，有些人在使用委中穴时效果并不理想，常常问我：“您是不是运用了什么特别的技巧？”其实，这种小技巧并不需要什么高深的功夫。我的“功夫”在于理解并运用古人传下来的口诀，而非手上或针下的技巧。
“腰背委中求”是什么意思？
许多人对“腰背委中求”这句话的理解过于简单，认为只要腰背有问题就去取委中穴。然而，这种理解忽略了其中的“求”字，显得过于片面。实际上，这句话的真正含义是：腰背上的病痛，需要通过委中穴去寻找线索并进行治疗。
那么，我们应该如何“求”呢？观察健康的小孩或腰部正常的人，当他们趴下时，你会发现委中部位是凹陷的，这是正常状态。但如果这个部位出现凸起、条索状物、小包或压痛点，这些才是我们需要“求”的东西。通过针刺或手指揉按，使这些凸起或小包消失，委中穴才能有效地治疗腰背问题。
值得注意的是，并非所有人的委中穴都有这些异常表现。如果没有这些症状，说明委中穴在此情况下可能不起作用，此时不宜使用该穴位。毕竟，任何穴位的功效都需要一定的物质基础。不过，这种情况相对较少见。通常，能在委中穴找到凸起或小包的人，绝大多数都存在腰椎问题。
治疗腰背病痛的简易小妙招
针对由膀胱经气血不畅引起的腰痛、背痛和腰扭伤，这里有两个简单易行的小偏方：
方法一：使用硼砂点按内眼角的睛明穴，或者直接用手指按压。硼砂能够提供更强的刺激效果，但即使不使用硼，单纯的手指按压也能起到一定的疗效。
方法二：掐压双脚小趾外侧的至阴穴，每次持续5至8分钟，通常可以缓解腰痛。
这两个方法之所以有效，是因为睛明穴是足太阳膀胱经的起点，而至阴穴则是其终点。每条经脉的起止穴位都具有特殊的作用，能够激活整条经脉的气血流动。这就像刺激一条蛇的头部或尾部，都能引起它全身的剧烈反应。同样的原理也适用于其他经脉，通过刺激起始和终止穴位来疏通气血。
对于人体的十二条经脉以及任督二脉，我们都可以采用这种策略，利用它们的起始和终止穴位来解决多种健康问题。如果能在经脉的其他部位再选取1至2个穴位，治疗效果将更加显著。例如，在治疗腰背病痛时，结合使用睛明、至阴和委中三个穴位，通常就能取得良好的效果。
当然，委中穴在治疗膀胱经相关问题中扮演着至关重要的角色。由于委中穴位于腘窝深处，稍微弯曲腿部就会被隐藏起来，这可能是由于其重要性而受到人体的特别保护。正因为其位置较深，委中穴显得尤为娇嫩和敏感，一旦受到刺激，反应会非常强烈，能够迅速影响整条经络。然而，正因为其深藏不露，委中穴往往得不到足够的刺激，这也是需要我们特别注意的地方。
委中穴放血疗法：治疗恶疮与顽癣的奇效
委中穴，作为膀胱经的重要合穴，位于人体腘横纹的中点，恰好在股二头肌腱与半腱肌肌腱之间，也就是腘窝的中央。众所周知，“腰背委中求”，意味着腰背部的问题都可以通过刺激委中穴来寻求解决。
此外，委中穴还有一个别称——血郄。刺破此穴放出血液，可以清除血热，具有解毒的功效。委中放血在治疗恶疮和顽癣（如牛皮癣）方面有着显著的效果。
委中穴放血
1. 姿势准备：让患者趴在墙上，脚后跟踮起，以便更好地暴露委中穴并促进血液流动。
2. 消毒措施：在操作前，务必对委中穴区域进行彻底消毒，以防止感染。
3. 定位与刺血：委中穴位于两筋之间，通常可以看到青筋暴起。使用放血针刺入青筋，让淤积的脏血流出。
注意事项：对于患有传染性疾病的患者，在操作过程中务必佩戴手套，以防交叉感染。脚后跟踮起的姿势有助于一次性排出更多的毒血，提高治疗效果。
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