如今，睡眠障碍，尤其是失眠，成了很多人共同面临的问题，但在民间，又有“人睡三觉，命比纸薄”一说，甚至称其危害堪比失眠！
睡到半夜总是醒，这种状况通常是心脏有问题，心脏的气血不足，主要表现为气虚。
当然，还要综合其他方面来判断，有几个关键的标志可以作为参考：比如容易害怕，容易感到疲惫无力，容易出现胸闷气促的症状。
这个时候通常要补充气血，有一种中成药叫做柏子养心丸，它是从众多的中成药中脱颖而出，引起了我们的注意。
柏子养心丸：柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。
柏子仁是全方的核心，柏子仁是什么呢，它是侧柏树的种子，我们经常看到侧柏树上挂着一串串像铃铛似的东西，颜色是青绿色，那是它的果实，深秋时果实裂开露出种子。
去了壳的柏子仁有点像小麦粒，中医认为它可以滋补心气，《本草纲目》还说过，柏子仁有“安魂定魄，益智宁神”的作用。这样看来，它对睡眠也是有益处的。
其实侧柏树不仅种子能入药，还有它的叶子，侧柏叶因为有生发的作用而被人所知，对于普通人来说，可能更加有名。
但是名气再大也比不上柏子仁对补心气的作用，大家不要忘记了，它可是被钦定为首要的药物。药物身边总要有一些能力强的辅助才行，党参、黄芪、当归、川芎就是这些。
四位高手分成两个小组，党参、黄芪负责补气的，当归、川芎负责补血的。所谓能力强，往往能够心领神会地配合，有时候可能不用多说什么，就能明白其中的道理，虽然党参和黄芪能补全身之气，但在这里也要服从柏子仁的安排，把重点放在补心气上，当归和川芎也一样，重在补心血，气血相互依存。
五味子味道酸，主要作用是收敛气和血，或者说起到一个监督管理的角色，党参、黄芪、当归、川芎经过千辛万苦，把气血补上来了，有一些还没来得及发挥效果，可能就流失了，那效果就要打折扣了，把五味子加进去，就能防止这种情况发生。
人在睡不着觉的时候总爱乱想一些事情，思虑过多，心就变得不安宁了，可见心神被打扰了，心神不能安静下来，这个时候再想要睡觉反而更加难了。
茯苓、远志，还有朱砂在这方面比较有经验，这几味药可以安定心神，和柏子仁“安魂定魄，益智宁神”的作用是相互呼应的。所以我们说柏子仁是核心，掌管全方。
甘草，既要出主意，又要协助核心调和各方面的冲突。
半夏曲消痰，因为气是虚弱的，气走得很慢，津液没有气的推动，也会走得很慢，最后以痰湿的形式出现，所以要消痰。
气虚的话还会有怕风怕冷的感觉，这个时候用一些党参，用一些黄芪，就可以解决，但是由于我们忽略了身体的这种反应，没有及时采取措施，单纯补气已经不能解决问题了，到了这一步就要考虑补火助阳了。补火助阳靠谁？靠肉桂。
酸枣仁不用多说了，太熟悉了，能帮助我们提高睡眠质量。
柏子养心丸补充气血，重点是补气，适合心气虚寒的人。
如果心气虚寒的同时，心血也很不足，可以在症状改善之后，用归脾丸巩固。这个药也是兼顾气血的，但重点补心血。
综合编辑：azeliang
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