大家好，我是白羽医生，面对肌酐水平升高这一肾脏功能指标异常，中医强调通过自然疗法与日常调养来辅助改善体质，促进身体自我恢复能力。
以下是根据中医理念推荐的五种食材，它们能在日常饮食中辅助调节体质，促进肾脏健康，值得一试。
1. 黑芝麻
黑芝麻被誉为“黑色黄金”，富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种微量元素，具有滋补肾精、养血润燥的功效。
中医认为肾为先天之本，肾精充足则五脏六腑得以滋养，有助于提升整体代谢能力，间接促进肾脏功能恢复。每日可适量食用黑芝麻糊或加入粥品中。
2. 枸杞
枸杞是中医常用的滋补肝肾药材，含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱及多种维生素，能够滋补肝肾、明目养血。
长期适量食用枸杞，有助于增强机体免疫力，改善肾脏微循环，对维护肾脏健康有积极作用。可泡茶饮用，或加入炖品中。
3. 茯苓
茯苓为中药利水渗湿药，具有健脾宁心、利水渗湿的功效。
在中医理论中，湿浊内停是肾脏疾病常见的病理因素之一，茯苓可通过利水作用帮助排除体内多余水分和代谢废物，减轻肾脏负担。可将茯苓磨粉冲服，或与其他食材一同煲汤食用。
4. 绿豆
绿豆性味甘寒，具有清热解毒、消暑利尿的作用。
对于肌酐升高伴有内热、小便不利等症状的患者，适量食用绿豆有助于清热降火，促进体内毒素排出，减轻肾脏压力。可煮绿豆汤饮用，或与其他食材搭配煮粥。
5. 山药
山药是中医推崇的健脾补肾佳品，富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，同时能够滋养肾阴，固涩精气。
对于肌酐高且伴有脾胃虚弱、腰膝酸软等症状的患者，山药是理想的食疗选择。可蒸食、煮粥或炖汤。
注意：虽然上述食材对肾脏健康有益，但请注意，它们并不能替代正规医疗治疗。对于肌酐持续升高的患者，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗。同时，饮食调整应结合自身情况，适量为宜，避免过度食用。
门诊案例Outpatient cases01
前言
患者50岁，体检发现血肌酐升高至334，并伴有腰膝酸软、乏力、食欲不振、夜尿频繁等症状。
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症状
患者主诉腰膝酸软，乏力，食欲不振，夜尿频繁，时有头晕耳鸣。患者面色晦暗，眼睑浮肿，舌淡苔薄白，脉细弱无力。
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辨证施治
根据四诊合参，我辨证为肾气亏虚，湿热内蕴型肌酐升高。患者肾气不足，湿热蕴结于肾，导致肾脏功能受损，肌酐排泄障碍。
治疗原则：补肾益气，清热利湿，活血化瘀。
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方药详解
方药：
熟地黄15克，山茱萸10克，山药20克，茯苓20克，泽泻10克，丹皮10克（六味地黄丸加减，以补肾益气为主）。
薏苡仁30克，黄柏10克，苍术10克（四妙散加减，以清热利湿）。
丹参15克，桃仁10克，红花6克（血府逐瘀汤加减，以活血化瘀）。
熟地黄、山茱萸、山药补肾益气，恢复肾脏的生理功能。
茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿，减轻肾脏负担。
薏苡仁、黄柏、苍术清热利湿，清除体内湿热之邪。
丹参、桃仁、红花活血化瘀，改善肾脏微循环，促进肌酐排泄。
（注：中医讲究辨证用药，一人一方，此方仅供参考，切勿自行服用）
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结果
经过近三个月的中医治疗，患者腰膝酸软、乏力、食欲不振等症状明显改善，夜尿次数减少，复查血肌酐下降到228。
患者对治疗效果表示满意，并继续坚持中医治疗以巩固疗效。
END
最后，我想说的是，好的效果都是建立在准确的中医辨认基础上的，蛋白尿与肌酐的升高与身体内环境失衡密切相关。如果不改变蛋白尿、肌酐高生长的内环境，就算治好了可能还会再复发，所以我们要从调理内环境入手，环境改善了，蛋白尿、肌酐高才不会复发，这样不仅能改善蛋白尿、肌酐高，还能改善人的体质，才算是真正的标本兼治。
我是肾病科专家白羽，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿等问题，我一直秉承的原则就是只用对药，不用贵药。我见过太多的患者为了这些问题到处求医问药，最后却没什么好转，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来大家的安心，能帮则帮。
因为很多患者来京不容易，我希望通过这平台帮助外地那些医疗水平有限的朋友解决问题，也希望我的科普能给大家带来帮助。
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