原创
高叶芝
养东书院
2024年07月15日 20:00
河南
伏天一起来站桩，不用神医开药方。
一年中最难熬的三伏天到来了，闷热潮湿的天气常常使人得胃口全无，中医讲湿气困脾。
凉爽清淡的果蔬成了餐桌上主流，无形中伤了阳气。而在彭城（今徐州）曾有入伏吃伏羊的习俗，对身体起到以热制热，排汗排毒，祛除湿气的作用。所以民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法。
另外，伏天大家还可以站站桩，站桩是一种特殊的运动，看似不动，但能有效促进胃肠蠕动，同时皮肤毛孔打开排湿，伏天不想脾气被湿所困，必不可少的桩子站起来吧。
跟诊随笔
近视浅谈（节选）
筋的学名叫“经筋”
本期编辑：成英
闻师之言，得养生焉。
练养身体，涵养心志。
养子养亲，养德养性。
行医习武，皆是圆融。
胥老师说常养，是立身做人之本。
我们所养的，是中国人应有的精气神。
大成针道，传承中国传统医学与武术。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。