“心为一身之主”,“心之所发谓之意”。陈鑫这里说的“意”是合乎站桩的心法身法或者合乎拳理拳法的思维活动。
站桩是用意念调整身体的外部形态和内部状态,它们是一动皆动,相互影响,相互制约的一个复杂的整体。在调整维持这个动态平衡的积累过程中,产生内气和内力(劲)(详见《说站桩·二十二·气和力》)所以说:站桩是意、形、气、力的综合体现。
如上图:心静时身体中正,如果意念分散外驰,杂念顿生,随后身形歪斜;身形不正,必定影响放松;无论身体僵硬或者过松而懈,棚劲必丢;棚劲一丢又影响其它……“牵一发而动全身”。
此图只是简单示意,有助于理解。实际站桩极其复杂,非语言笔墨所能表达。恳请谅解。
此图须仔细琢磨,细心体会!
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