“心为一身之主”，“心之所发谓之意”。陈鑫这里说的“意”是合乎站桩的心法身法或者合乎拳理拳法的思维活动。
站桩是用意念调整身体的外部形态和内部状态，它们是一动皆动，相互影响，相互制约的一个复杂的整体。在调整维持这个动态平衡的积累过程中，产生内气和内力（劲）（详见《说站桩·二十二·气和力》）所以说：站桩是意、形、气、力的综合体现。
如上图：心静时身体中正，如果意念分散外驰，杂念顿生，随后身形歪斜；身形不正，必定影响放松；无论身体僵硬或者过松而懈，棚劲必丢；棚劲一丢又影响其它……“牵一发而动全身”。
此图只是简单示意，有助于理解。实际站桩极其复杂，非语言笔墨所能表达。恳请谅解。
此图须仔细琢磨，细心体会！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。