中医历来认为,肾开窍于耳,而肾又是“先天之本”,肾的强健与否通过经络系统直接彤响着全身各个脏器的功能,从而对人的整体健康起着重要的作用。基于这种认识,历代医学家创造了各种形式的耳朵上保健功,如《外台秘要》记有:清晨初起以左右手交互,从头上挽两耳举,又引鬓发即流通”,又如《寿世青编》写道:“将两手掌握掩两耳窍,先以第二指压中指弹脑后骨上,左右各24次”。
健身长寿引耳功简便易行,行之有效。每天早晨起身后,以右手从头上引左耳14下(即用右手绕过头顶,向上拉左耳 14次),再用左手从头上引右耳14下(即用左手绕过头顶,向上拉右耳14次)。
健身益寿引耳功贵在坚持,持之以恒,必会健康长寿。
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=38940
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表