大家好，我是刘友章医生，也是个有五十多年经验的老中医。
很多50岁左右的中年人，会感到腰酸背痛。而一些60多岁的朋友，腿脚也开始不利索了。
中医认为，腰是肾之府，肾主骨。当肾气充足、肾经旺盛时，腰部的骨骼和筋才能得到阳气的温煦，腰部的骨骼和肌肉才能正常运动。如果肾的阳气不足，会出现腰部冷痛。所以腰酸通常提示肾气虚，腰冷、腰痛则提示肾阳虚。
膝是筋所包绕的关节，肝主筋，肝血滋养着筋。肝血不畅，筋就得不到滋养。膝关节是经筋聚集的地方，经筋功能受阻，就会出现膝关节不灵活、软弱、酸痛的情况。
今天给大家介绍一个只有三味药的方子，可以很好地解决我们的腰膝酸软、疼痛，包括夜尿多等问题！
这个方子就是来自《医方类聚》的“仙方三补丸”，虽然只用了3味药，分别是补骨脂、茯苓、没药。
补骨脂味辛、苦，性温，能入脾肾，壮火益土，是很好的补药。可补肾助阳、固肾缩精，让肾中的真阳之气上升，滋养五脏六腑。适用于肾虚引起的腰酸无力、夜尿频多、耳鸣怕冷、脱发等症状。
茯苓被称为“四时神药”，入脾经，有渗湿健脾、宁心安神的作用。茯苓和补骨脂搭配，既能安心神，又能补肾精，心血肾精相互滋生。
最后一个没药，归心、肝、脾三经，肝主藏血，心主血脉，脾主生血，具有活血止痛的功效，可以让血液生生不息地运转起来。五脏六腑动力充足，身体也会更加强壮有力。
这三味药虽然简单，但同时入肝肾脾三经，既健脾利湿，疏肝理气，补肾益精，又兼顾到心神的安宁，补足气血精，让你越活越年轻！
药对症才是好药，如果您无法判断自己的不适是什么引起的，应该怎么用药，都可以来问我。
我是广州公立三甲医院内科主任，刘友章医生，专注研究胃肠肝胆疾病以及各种疑难杂病已经有50多年，辨证施方是我的强项。
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