1颗小药丸，补心补脾补肝补肾，补足一身精气血，让你速睡，从此不失眠！

大家好，我是高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。

你知道吗？失眠很大程度上，跟我们的心、肝、脾、肾都有密切的关系，所以调理不能只盯着一个脏腑，要一起调。

为什么这么说呢？首先心就像是咱们身体里的“司令官”，心神安宁咱们才能睡得香。如果因为各种问题，导致心出了问题，心神不安定，人就会睡不好。而肝呢，它管着我们身体里气的运行。要是肝气不舒畅，气堵在那，心里就容易烦躁，你想想，体内一股气堵着，这人能睡好觉吗？那脾也很重要，它负责给我们的身体生产气血。要是脾不好，气血不足，心神就像没吃饱饭的孩子，没力气安静下来，那不就失眠了吗？最后是肾，肾也很关键，肾藏着精，精能化成阴阳。要是肾精不足，阴阳失调，身体的生物钟就乱了，自然就睡不好觉了。所以说，只有心肝脾肾都好，我们才能睡好觉。接下来给大家分享一个中成药，可以同时调理这几个脏腑，它就是菟丝子丸。菟丝子丸里的菟丝子，能补肾益精；熟地、当归能养血补心；白术、茯苓能健脾益气；白芍、川芎能养肝柔肝。这些药配合起来，把心肝脾肾都照顾到了，补足了精气血，让身体的脏腑功能协调起来，心神安宁，失眠自然就好了。不过药物再好，也是需要根据情况加减使用的，单用可能不起效。下面结合一则门诊案例给大家好好分析一下。前阵子，门诊上来了一位女士，一进门就愁眉苦脸地跟我说她的失眠问题。患者说她这失眠差不多有一年了，每天晚上都特别难熬。躺在床上翻来覆去，怎么都睡不着，就算勉强睡着了，也是梦特别多，一点动静就能惊醒，然后就再也睡不着了。我让她把舌头伸出来看看，发现她舌头颜色比较淡，舌苔薄白。详细问了患者的情况，她说平时总觉得心慌，心情容易烦躁，胃口也不好，经常觉得浑身没力气，还伴有腰酸腿软的症状。综合这些表现，我判断患者这是心脾两虚、肝肾不足导致的失眠。于是我用菟丝子丸给进行加减调理。在原方的基础上，我加了黄芪和党参来增强补气的作用，又加了酸枣仁来养心安神。患者按着这个方子调理了两周后，很高兴地给我打电话说，这几天晚上入睡容易多了，梦也少了，睡眠质量明显提高。后来过了一周后，她来复诊，整个人的精神状态都好了很多，心慌、烦躁的情况也减轻了，胃口也变好了，腰酸腿软的症状也有了改善。

看到她恢复得这么好，我心里也特别欣慰。

好了，以上便是今天分享的全部内容。

不过要提醒大家，无论你是什么问题，都要结合年龄、病程、症状、体质来辨证用药，切不可照搬文中方子使用，调理过程中也需根据好转情况调整药方。

好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心阅读。

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