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2024
06-10

望舌知健康:痰湿舌象的辨别

中医把体质分为九种,气虚,阴虚,阳虚,血虚,痰湿,血瘀,气郁,特禀和平和体质,每一种体质都有他对应的舌象特点。

痰湿舌象如何来辨别?

什么是痰湿?

脾主运化,如果脾虚了就会导致体内的湿气加重,湿气逐渐蒸发凝练,最后形成粘稠状物质,咳出来是有形之痰,体内粘稠的液体是无形之痰。痰湿就是这些粘稠的液体,他们会阻碍气血,影响身体气机的运转,形成体内有寒,有热或有瘀。

痰湿舌象有什么特点呢?

舌体胖大,舌边常有齿痕,舌苔特别厚腻,感觉不清爽。

如果舌苔是白的,称为寒痰,通常是感受外来之寒,导致体内阴寒内盛,寒痰凝结。

如果舌苔是黄的,则为痰热,是痰湿郁久化热而形成的,在痰湿的基础上会加一些热症。

为什会有痰湿呢?

首先:脾虚的人正气不足,无法运化体内多余的水湿,湿气蒸发凝练形成痰湿。

第二:体内湿气重跟生活习惯有直接关系,例如吃的过多,吃的过好,经常吃宵夜,经常应酬,饮食不均衡,贪食寒凉食物的人都容易形成痰湿。

第三:湿气重还跟情志很大关系,情志不畅引起肝气不舒,肝木克脾土导致脾胃虚弱,运化不足。

痰湿的调理思路:

痰湿重的人在饮食上要特别注意,少吃肥甘厚腻的食物,清淡饮食,适当增加运动,同时用中药茶饮化痰祛湿。

痰湿舌象有哪些特点呢?

第一:痰湿重的人体型肥胖,尤其是腹部肥满而松软,四肢容易出现浮肿,面部皮肤油脂比较多,面色淡黄而暗,眼袋微浮,容易困倦,睡觉时鼾声如雷。

第二:口中黏腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水;容易出汗,汗粘腻,汗出后皮肤多凉。

第三:身体酸乏无力,容易困倦,胸闷痰多,容易出现胃肠不适,喜欢吃肥甘厚腻味。

第四:大便次数多,不成形,容易粘马桶,小便浑浊。

在西医体检中,痰湿体质的人胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白和血糖往往会显著高于非痰湿体质的人。

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最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。