中医把体质分为九种，气虚，阴虚，阳虚，血虚，痰湿，血瘀，气郁，特禀和平和体质，每一种体质都有他对应的舌象特点。
痰湿舌象如何来辨别？
什么是痰湿？
脾主运化，如果脾虚了就会导致体内的湿气加重，湿气逐渐蒸发凝练，最后形成粘稠状物质，咳出来是有形之痰，体内粘稠的液体是无形之痰。痰湿就是这些粘稠的液体，他们会阻碍气血，影响身体气机的运转，形成体内有寒，有热或有瘀。
痰湿舌象有什么特点呢？
舌体胖大，舌边常有齿痕，舌苔特别厚腻，感觉不清爽。
如果舌苔是白的，称为寒痰，通常是感受外来之寒，导致体内阴寒内盛，寒痰凝结。
如果舌苔是黄的，则为痰热，是痰湿郁久化热而形成的，在痰湿的基础上会加一些热症。
为什会有痰湿呢？
首先：脾虚的人正气不足，无法运化体内多余的水湿，湿气蒸发凝练形成痰湿。
第二：体内湿气重跟生活习惯有直接关系，例如吃的过多，吃的过好，经常吃宵夜，经常应酬，饮食不均衡，贪食寒凉食物的人都容易形成痰湿。
第三：湿气重还跟情志很大关系，情志不畅引起肝气不舒，肝木克脾土导致脾胃虚弱，运化不足。
痰湿的调理思路：
痰湿重的人在饮食上要特别注意，少吃肥甘厚腻的食物，清淡饮食，适当增加运动，同时用中药茶饮化痰祛湿。
痰湿舌象有哪些特点呢？
第一：痰湿重的人体型肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢容易出现浮肿，面部皮肤油脂比较多，面色淡黄而暗，眼袋微浮，容易困倦，睡觉时鼾声如雷。
第二：口中黏腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水；容易出汗，汗粘腻，汗出后皮肤多凉。
第三：身体酸乏无力，容易困倦，胸闷痰多，容易出现胃肠不适，喜欢吃肥甘厚腻味。
第四：大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊。
在西医体检中，痰湿体质的人胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白和血糖往往会显著高于非痰湿体质的人。
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