我最近传给师傅视频，师傅说我“胯没有开”，我说开了，腰胯很软，而且运行一体，但是，师傅说，你以为少年童子腰腿软就可以打太极拳么，两回事。我还是不解。但是，说到后来，说我力量不好，我说，我可以慢慢打上三趟，腰胯一体没有腰酸无力。最后，说到一系列发力方式和打拳架子，尤其是抬腿，我自己觉得没有打拳的技击要领，这个我承认。
我刚好看了一个视频介绍开胯，就是保持大腿一侧与身体一致，那么，重心转换就不需要转腰，直接出胯，两个胯转换就好像灵动的猫步，云手迈步也解决了。而且，圆转而咬腰不转，中心不转。
我一模仿，因为下午练了两趟，腰眼有点酸。我一走胯，发现精气直接走脊椎骨架，提脚步子一下子变的很轻。在这个基础上，我在转换大腿外侧，保持外侧与身体一条线，就好比大腿外侧竖着一个竹竿，身体控制在竹竿一线，这样，才像打拳了。而且发力模式是用用来接手打拳的。
我一下子明白了，我的腰胯在功力上已经实现了，只是不知道运用，结果，还是在精气功力上练习，没有杨家拳的技术体系。开胯原来也是一种技巧，固精化气功夫到家，这个技巧也很重要，总算找到打拳的路子了。我打算下一周有机会传些视频，明天再练练转胯。
与其说是开胯，不如说是转胯。 开胯这个动作必须要有两个基点：一个是精气提领进入脊柱，才有裆空，裆空空一片。二是精气上提脊椎，产生了整体的腰背运动，不是转换轴心，这还是在精气气功的基础上。两个基点产生了不同凡响的变化——开档才有顶头悬，大椎穴夹脊穴、玉枕穴在整体上保持中正，才能够使得开胯产生神奇的打拳风格——杨家拳。
王宗岳《太极拳论》，“虚领顶劲、气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现”。前八个字讲的是脊柱的对拉拨长，头项虚虚领起，不偏不倚讲的是身体的开胯形态。忽隐忽现讲的裆空精升，虚空灵动是胯部松弹。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。