大家好，我是你的中医朋友李社芳，
无论你的耳鸣、脑鸣是从什么时候开始的，也不管已经过去了多少年，今天给大家说一个很简单还不花钱就能缓解耳鸣的方法！
咱们大多数人吃葡萄的时候都会吐出葡萄籽，却不知道葡萄的精华就在这些不起眼的籽里。
它不仅能够保护我们的心脏，还能帮助我们预防癌症！
而且，最重要的是，它对治疗耳鸣、脑鸣有着非常显著的效果！
为什么我会说葡萄籽也可以缓解耳鸣呢？
因为葡萄籽里面含有丰富的抗氧化物质，像原花青素、儿茶素等等。这些成分能够有效地保护我们的耳朵和大脑免受自由基的伤害，从而减轻耳鸣、脑鸣的症状。
而且，葡萄籽还有助于调节我们的听力系统，让大脑更加轻松，创造一个安静舒适的环境。
之前我有一个耳鸣朋友，是我学校工作的同事，有段时间因为更年期，老是想发火，就感觉耳朵闷闷的，时不时还响一阵，平时去学校给学生上课的时候影响还挺大的。
但是做过检查，医生说没什么大问题，后边跟我聊天讲到了这个事情，我就让她没事喝点这个葡萄籽水，
做法也很简单，就把葡萄籽磨成粉末，冲温开水饮用就可以了，这样就能达到一个很好的改善耳鸣的效果。
后边她坚持喝了两个月，说感觉最近脾气也好了，耳鸣次数也少了，她老公惹她生气都感觉没啥了，晚上睡觉也安稳了，特别是给同学们上课的时候，整个人注意力都高了。
当然，除了葡萄籽，日常生活中还是要保持良好的习惯，少发火、少生气，保持良好的睡眠时间和睡眠状态，提高咱们自身的免疫力，只有这样才能真正的远离耳鸣、脑鸣的困扰。
最后我想说耳鸣其实不是解决不了的，如果你现在也在经历严重耳鸣、失眠，一定要重视起来了，严重的耳鸣会引发各种并发症。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。