被评为2011年上海市十大风采老人之一的朱仅君，今年已有104岁的高龄。出生于1907年1月的她在上海是一位有“名气”的老人。
“爱动”是老人长寿的主要原因之一。她在9岁时，开始学做绣花鞋，如今在她的手下，已经“生产”出长短仅3~5厘米的“迷你”型绣花鞋共100余双。不管是做绣花鞋还是纳鞋底，老人都不用戴眼镜。这是什么原因?中医认为：人的手指上有6条经络的起止点，其中3条与眼部直接相关，这几经络沟通表里、联络脏腑、运行气血，手指的活动会对这些经络的穴位产生按摩和刺激的功效，这样不仅可以达到眼部保健的目的，对眼病的治疗也有辅助作用。所以老人手指经常运动，对眼部也是有帮助的。
老人说的另外一个“秘诀”，就是：“人要想长寿，气量一定要大。做人一定要记住吃亏就是便宜这个道理。千万不要为了一点小事就不开心或生气，这些都不值得。我做绣花鞋，生活上增添了很多的乐趣，让我活得很开心。”
老人从来不嗜烟酒，也不吃补品。早餐是一杯蜂蜜糖水、一个鸡蛋和七个桂圆，外加一杯牛奶；中午是四个小馄饨或一碗粥汤，晚上是一小匙饭，荤素不拘，不偏食。遇到好吃的就多吃一口，遇到不好吃的就少吃一点。但总的说来，还是以素食为主。老人最喜欢吃的是螃蟹和水果。
2011，10
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。