乐奇
卢长国医师简介：
卢长国，字，乐奇，男，大学本科。闻景堂古中医五运六气优秀传承人，杨氏中医骨伤学派传承人，峨眉临济气功传承人。肌骨分级拨筋疗法创始人，拨筋刃针创始人，扶阳吐纳法七式创始人，针刺抗阻疗法创始人;七星平头针神经减张法。行医44年，曾任某部队军级医院工作任高级干部保健医，后转业至四川省绵阳市人民医院、曾任康复科主任，中医科主任，分门诊部主任。荣立三等功一次;全军精神文明先进个人;四川省优秀共产党员、卫生支边模范;绵阳市十大杰出青年等荣誉称号。
特色：古医古法古针灸~即”一根针、一把草、一柱艾、一个指、一静一动（吐纳导引）”并重的古中医传承郎中。
社会主要兼职：是第一届中国中医骨伤杂志社通讯员;中医药信息学会原创技术分会常务理事；四川省中医康复专委会常务委员；四川工伤康复专委会常委；四川运动康复委员会常委；四川省中医药信息学会推拿专业常委；绵阳市心理学会常务理事；著名杨天鹏中医骨伤学派学术传承人、绵阳市扬天鹏中医骨伤学派传承中心主任；
2022年8月退休，2023年8月创办卢长国中医科诊所。
专业技术特长：擅长于古中医五运六气学说评估治疗慢性病和养生康复，主张中西结合，医健结合;善行古医的药之不及针刺到，针之不及灸到，灸之不及吐纳导引。
学术成就贡献：创立肌骨分级拨筋治疗各种疼痛；喜用圆利毫刃三针加手法结合应用于临床治疗，号称一根针、一把草、一柱艾、一个指、一静一动（吐纳导引）”并重的卢长国郎中，注重预防为主，创立七星平头针神经减张法，扶阳治疗与养生等。发表论文20多篇，出版专著1部，参编医学书籍任副主编3部，课题绵阳市三等奖。
诊所特色：
1.古中医运气医学传承;
2.拨筋刃针疗法;
3.肌骨分级拨筋疗法;
4.针刺抗阻疗法;
5.扶阳吐纳法七式
6.圆利毫刃三针。
7.七星平头针神经减张法。
学术传承：求知拼搏，先后学习了龙层花的龙氏正脊;罗有明的罗氏正骨;著名中医骨伤专家韦以宗的
薛立功的长圆针;胡朝伟的超微针刀;田纪钧的刃针，中医正骨;川派杨天鹏骨伤学派首席学术传承人周太安的理筋手法;陈振华的骨膜唤醒双刃针，张光华的古中医五运六气学说。
扶阳吐纳练功七式，起初是为推拿专业所修，保护自己才能服务大众，但从医多年觉得人都不平衡，心、身、气都达不到平衡。因而人多阳不足而阴有余，调整阴阳平衡是自身健康的关键。卢氏肌骨拨筋疗法有其独特功效来源于自身修炼，心身并重、医道兼修，德行为上、治病救人，修善其心，修炼其身。
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一式、蠕动脊柱抖精神
全身抖动：平肩裆站立，放松，全身抖动5分钟。
脊柱蠕动：松静站立，臀微后翘，逐节松动加蠕动至头颈，反复来回蠕动。
转腰刷夸：双手叉腰拇指在后，骨盆从左到右转圈，又从右至左转圈9次。
二式、手足使劲挣气力
手部挣力
自我较劲：马步，手在胸前合十，用暗劲互相推阻5分钟；
开合拉气：做拉开-合9次（合时鼻接触到手），
暗力分指（鹰爪）：再离开中间约40公分的距离双手十指暗力分开，合拢3分钟；
暗力屈指（虎爪）：手指分开，用力弯曲指间关节3分钟。
拇指点赞：小指带动逐个向下握拳，拇指朝天用力后翘，拇指关节后退前推9次，再下按9次。转手腕3次后前推立掌。
立掌四法：前推立掌，肩后拉前推，9次 ，再重复鹰爪、虎爪、点赞动作。
脚下挣力
训练方法1：双手回收胸前交叉，右手腕部小指侧搭在左手腕部拇指侧，立掌。右脚弓步，左肩尖点地。
训练方法2：用力弹出、腿回收，屈膝大腿平行，脚尖朝下，用力弹出，9次；
训练方法3：弹出腿不动，离地15公分，脚尖后翘5秒钟再绷直5秒，9次；
训练方法4：踝关节左右旋转9次；
换另腿继续同样动作。
三式、寸劲发力响四方
（一）马步站桩，寸劲击掌
呼吸方法：鼻吸气，发力是口吐“切”。
前击掌：吸气击掌，上式翻掌，掌心向上后拉到腰间，吸气，呼气向前击掌9次换另手；
左右击掌：吸气击掌，右手向左前下方击掌9次；左手向右前下方击掌9次。
地面击掌：吸气击掌，右手向右下方击掌；左手向左下方击掌9次。
（二）马步站桩，寸劲击拳。
呼吸方法：鼻吸气，发力是口吐“切”。
穿掌发力：双手掌至于腰间，掌心朝上，右手寸劲向前发力，收回腰间；左手同样方式发力，9次。
砸拳发力：双手掌从左前上方向右画圈回到左前方时变拳向两侧寸劲发力，右手在右前上方，微高于左手，左手在做左前中方，低于右拳，拳心超内、两拳心微相对；同样方法交换，各9次。
冲拳发力：双拳置于腰间，右拳寸劲向前发力，收回腰间；同样方法交换，各9次。
斜向发力：双手在小腹，右手握拳向右侧上方发力，左手同时向左下方寸劲发力，同样方法交换，各9次。
四式、胸式呼吸调内功
吐纳调三焦：平肩裆站立，吸气至胸中（膻中穴）手从体侧上升，掌心向上与膻中穴齐平，转掌心向上双手交叉举起过头，同时呼气，上半身微后仰；吸气上半身复原，掌下按至下丹田，手下式至体侧立掌，臀部后座，屈膝；再起身，吸气，手翻掌上升至下丹田，再呼气下蹬脚尖点地，脚跟离地。3分钟。
峨眉吐纳：吸气–闭气，吸气时握拳，闭气时在不能再忍受时口吐破字同时鼓肚子。
吸真空腹：站桩，吸气、弯腰呼气，再快速吸气膈肌上升，锁喉闭气。
五式、命元补火热全身：
吹气呼吸：口吹气，向外呼气同时小腹内收，胸部扩张，颈部发紧，不能再呼吸时突发“噻”字，全身放松。5-10分钟。
火呼吸法：快速腹部呼吸，吸气收腹至脊柱，呼气鼓腹部放松5-10分钟。
启动命元：平肩裆，双手自然下垂，全身放松，微曲膝，吸气收腹提肛，骨盆整体突然上提。手从体侧快速向胸部上提。
六式、无极站桩享吉祥
操作技巧：平肩裆，屈膝松垮，平肩横肘，含胸拔背，虚灵顶劲，下颌微收，沉肩坠肘，尾闾中正，舌顶上颚，重心前脚掌。双手胸前合十，从东方开始，依次为东南北西，各方位默念“唵（ong）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）”各3分钟后手在胸前抱球继续默念唵（ong）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）”直至淡化。
技巧：重心前脚掌，腹式呼吸。
七：收获圆满寿元长
操作技巧：
1、拇指张开从下颌（下巴）交替轻按至胸骨柄9次；
2、左右手分别从锁骨内侧向外侧按摩9次；
3、双手从前额向枕后至肩峰9次；
4在耳尖的颞骨处向上加压按摩9次。
5、沿耳向下从胸至丹田至命门至丹田9次收功。
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